Meditacija i vježbe disanja
Jaka psiha jednako je bitna za zdravlje, a time posljednično i za dobar izgled, kao što su bitni kvalitetna prehrana i fizički trening, smatra Halle Berry. Glumica redovito meditira i trudi se maknuti iz svog života negativnu energiju i stres.
"Kad dopustim stresu i lošo energiji da uđe u moj prostor i moje tijelo, osjećam da pogubno utječe na moje raspoloženje, šećer u krvi i na probavu", kaže za Women's Health. Kako bi se oslobodila stresa, Berry prakticira jogu s dodatnim fokusom na disanje i tako najmanje triput tjedno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa