Astro

Halle Berry otkrila tajnu fantasičnog izgleda, ali i dobrog zdravlja

28. listopada 2020.

Jedna od najljepših žena svijeta iz godine u godinu izgleda sve bolje, kao da joj starenje ništa ne može

Oskarovka Halle Berry odlično nosi godine pa u 54. izgleda kao djevojka. Linijom zasjenjuje puno mlađe žene, a koža joj iz dana u dan izgleda sve bolje. Da se razumijemo, Halle je oduvijek imala zahvalnu put, no čini se kako vrijeme prolazi, njezina je koža sve blistavija. Znamo da Žena mačka ima moći koje druge žene nemaju, a one, očito, dobro djeluju i na izgled ove sjajne glumice.

Halle je na svom Instagramu otkrila recept za masku za lice koju i sama često koristi, a donosimo ti ga u nastavku, kao i još nekoliko savjeta za dobar izgled i zdravlje, ove zasad jedine Afroamerikanke koja je nagrađena Oscarom u kategoriji za najbolju glumicu. Zlatni kipić osvojila je 2002. za ulogu Leticije Musgrove u filmu Monster's Ball.

Maska za lice Halle Berry

Sastojci: Postupak: Izmiksaj sve sastojke zajedno, nanesi na očišćenu kožu lica i vrata i ostavi da djeluju tri minute. Potom dodaj još jedan sloj maske i ostavi deset minuta pa isperi hladnom vodom te na lice i vrat nanesi kremu koju inače koristiš.

2 žličice zelenog čaja

prstohvat kurkume

1/2 žličice limunovog soka

1/4 šalice jogurta

Keto prehrana

Kada su joj bile 22, Halle Berry je dijagnosticiran dijabetes. "Prije, no što mi je dijagnosticiran dijabetes bila sam ovisnica o šećeru. Počinjala sam dan s nekim slatkim pahuljicama, sa sobom sam uvijek nosila neki slatkiš. Cijelo vrijeme sam bila na šećeru", iskreno će za Women's Health. Već 15 godina potpuno je predana Keto prehrani i vjeruje da je ona razlog zbog kojeg ne mora uzimati inzulin, tvrdi za spomenuti magazin. Dodaje i da joj Keto prehrana daje jako puno energije i pomaže joj ostati u dobroj formi. "Sada slatkiše jedem jedino za rošendan svoje djece, no ne zbog sebe, nego zbog njih", zaključuje Berry.

Treninzi

Halle Berry voli naporne treninge, no ne vježba po cijele dane, kako si možda pomislila. Vježba u intervalima od deset minuta, s ciljem da do kraja dana sakupim 30 minuta treninga. Ponekad cijeli dan po kući nosi utege na nogama i rukama kako bi ojačala mišiće te s njima preskae uže ili radi čunjeve. "Nekad i sina iskoristim kao dio opreme za trening. Sjednem na stolac, on legne preko mojih nogu i podižem ga", kaže Halle za spomenuti magazin. Petkom na Instagramu objavljuje postove o treninzima sa svojim trenerom s ciljem da motivira pratitelje na vježbanje. Berry voli boks i intenzivne treninge u kojima će se dobro oznojiti.

Meditacija i vježbe disanja

Jaka psiha jednako je bitna za zdravlje, a time posljednično i za dobar izgled, kao što su bitni kvalitetna prehrana i fizički trening, smatra Halle Berry. Glumica redovito meditira i trudi se maknuti iz svog života negativnu energiju i stres. "Kad dopustim stresu i lošo energiji da uđe u moj prostor i moje tijelo, osjećam da pogubno utječe na moje raspoloženje, šećer u krvi i na probavu", kaže za Women's Health. Kako bi se oslobodila stresa, Berry prakticira jogu s dodatnim fokusom na disanje i tako najmanje triput tjedno.

Pročitajte još o: