Ako se pitaš kako smršavjeti i želiš se riješiti onih nekoliko kilograma viška, ljeto je pravo vrijeme za nove početke - više se krećemo i jedemo laganiju hranu. Sigurno si isprobala različite strategije i vjerojatno znaš u čemu je tvoj problem. Neki ljudi trebaju više vježbati, drugi promijeniti prehranu, ali najbolje je zdrava kombinacija obje stvari.
No, možeš iskoristiti još jedan adut i provjeriti u našem astro vodiču što najbolje odgovora tvom horoskopskom znaku. Može ti pomoći da shvatiš što te pokreće i da ostaneš motivirana. Astrologinja i life coach Linda Furiate objasnila je što je važno za svaki horoskopski znak i zato u nastavku provjeri o čemu se radi.
Ovan
Za Ovna je najbolji način da se pridržava rutine vježbanja i plana prehrane, ali i da iskoristi svoju natjecateljsku narav. Najteži dio mršavljenja za pripadnike ovog znaka je to što oni vrlo lako započnu projekte, ali ih teško održavaju. Natjecanje će motivirati Ovna da se pridržava plana, pa je najbolje da se udruže s partnerom ili prijateljem koji će s njima biti u istom procesu. Ovnu će uspoređivanje i natjecanje pomoći da stigne do cilja.
Bik
Bik je pravi hedonist što otežava odlazak na redovite treninge i poštivanje plana prehrane. Znaju biti spor i zaglavljeni na svom putu, ali su i veliki ljubitelji slatkiša i bogate hrane. Zapravo bilo što luksuzno ili glamurozno će privući pripadnike ovog znaka, pa takav treba biti i proces mršavljenja. Ako se osjećaju posebno ili se učlane u neki ekskluzivni klub mogu ostati motivirani. Dakle, teretana s dodatnim sadržajima poput sauna ili masaža bili bi savršeni za njih. Dodatno će im pomoći i različiti odlasci u spa centre.
Blizanci
Blizanci vole akciju i različite događaje. Na njihovu sreću to znači da predana rutina vježbanja ne bi trebala biti previše teška. Prema astrologinji, najbolja aktivnost za Blizance je trčanje ili brzo hodanje jer vole biti u pokretu. Također vole i komunikaciju pa mogu pronaći partnera što će biti dobra motivacija, ako to ne uspiju uvijek mogu slušati glazbu.
Rak
Rak se najbolje osjeća u kućnoj atmosferi, pa je za njih kuhinja najbolje mjesto za početak mršavljenja. Trebaju složiti plan prehrane i uživati u kuhanju. Također mogu uključiti i članove obitelji kako bi dobili dodatnu motivaciju. Sve će učiniti kako bi članovima svoje obitelji skuhali zdrave obroke. Ako im sve oko uspije vrlo lako će poboljšati svoje zdravlje, ali će i puno lakše početi vježbati.
Lav
Lav je vrlo društven i voli biti u centru pažnje. Najbolji je način da Lav smršavi jest angažiranje u nekom timskom sportu poput nogometa ili košarke. Ekipni sportovi omogućuju Lavovima da sagorijevaju svu svoju nagomilanu energiju, ali i priliku da se istaknu. Sve ovo će im pomoći da ostanu ustrajni u treninzima, a onda će i vaga pokazati manje brojeve.
Djevica
Pripadnici ovog znaka imaju osobinu koja ih čini uspješnima, ali ih može odvesti i u neuspjeh: perfekcionizam. Mogu se osjećati loše i neuspješno ako odmah ne postignu željene rezultate. Većini Djevica treba malo pomoći ili motivacije da se dulje vrijeme pridržavaju zdrave prehrane i vježbanja. Najbolji način da postignu željene rezultate jest držanje onoga što najviše vole, a to je stabilnost odnosno rutina.
Vaga
Vage neće koristiti ništa radikalno i sve takve planove će odbaciti. Najbolje je da krenu srednjim putem jer žele stvari koje će im omogućiti da zadrže ravnotežu u svom životu. Žele znati da sve što rade se može lako uklopiti u njihovu normalnu rutinu. Svakako ne žele da im mršavljenje bude izvor stresa. Najbolji način da izgube kilograme vjerojatno je pronalaženje partnera. Netko s kime mogu surađivati i dijeliti iskustva tijekom vježbanje jer ne vole uvijek biti sami.
Škorpion
Što se tiče gubitka kilograma, Škorpion je totalna suprotnost Vagi. Ako je Vaga horoskopski znak koji ne voli krajnosti, Škorpion je znak koji treba krajnosti. Za njih je to sve ili ništa. Oni vole raditi sve što je intenzivno s nečim poput kickboxinga ili negdje gdje mogu iskoristiti svoj borbeni duh. Ovi ljubitelji drame nikada ne mogu ustrajati u pridržavanju plana prehrane. Također trebaju znati da iako vole ekstreme dobro je znaju svoja ograničenja. Ako odaberu pravi način vježbanja za njih bi to mogla biti promjena koja će ih transformirati zauvijek.
Strijelac
Vježbanje neće uspjeti kod ovog znaka ako osjećaju da im dosadno. Najbolji način za Strijelca da smršavi je da sve izgleda zabavno. Strijelac žele avanturizam jer vole riskirati pa će uvijek isprobati nešto novo i drugačije. Pješačenje, penjanje, jahanje - stvari koje će im pružiti osjećaj avanture tijekom vježbanja. Također im treba puno raznolikosti u njihovoj rutini vježbanja jer im vrlo lako dosadi. Ako Strijelac istinski uživa u tjelesnoj aktivnosti koju rade, neće imati razlog za neuspjeh.
Jarac
Jarac je ekstremnija verzija Djevice. Vrlo su strogi tako da vjerojatno neće imati previše problema s održavanjem rutine vježbanja. Oni uvijek imaju ozbiljan pristup stvarima, ako postoji teretana na poslu onda je to najbolji izbor za njih. Također bi mogli uživati u trčanju prije posla. Jarci vole i ponose se svojim radom, pa će sve što je povezano s tim aspektom njihovog života biti vrlo značajno.
Vodenjak
Vodenjaci znaju najnovije trendove u vježbanju i prehrane. No, neće raditi nešto što svi rade jer su veliki individualci. Žele napraviti nešto što je vrlo avangardno, različito jedinstveno. Kombiniranje umjetničke forme s pokretima bio bi savršen način da Vodenjak ostane u formi. Zato isprobaj plesne korake i kreni na neki zanimljiv tečaj.
Ribe
Pripadnici ovog znaka trebaju više od tjelesne aktivnosti jer im je potrebna i mentalna stimulacija. Ovaj znak više brine o mentalnom zdravlju i duši nego o tijelu. Meditacija u pokretu dobra je za njih, a važno im je da budu u prirodi jer će ih nadahnuti. Meditacija, tai chi, qigong, joga - idealni su za njih. Kako su Ribe vodeni znak, plivanje bi također bila izvrsna aktivnost.