Ljeto, ah ljeto... Ovo godišnje doba mnogima je najdraže u godini, no ima puno ljudi koji se groze ljetnih mjeseci. Ne samo zbog vrućina koje vladaju već i zbog toga što te vrućine znače i više ogoljavanja tijela - rukavi su sve kraći ili nepostojeći, a hlače i suknje sve više "mini". Vrhunac je na plaži gdje je potrebno pokazati svu svoju raskoš u kupaćem kostimu.
Puno žena, mršavih ili punijih (pa čak i one za koje bi se većina složila da izgledaju savršeno) osjeća pritisak i nelagodu kada je u pitanju ljetno skidanje. A sve to ne olakšavaju mediji i časopisi koji sa svih strana bombardiraju slikama predivnih vitkih (značajno fotošopiranih, a često i kirurški obrađenih) manekenki, glumica i starleti.
Ljudi komentiraju jedni druge stalno. Mene komentiraju, i daju dobronamjerne ili zlonamjerne savjete i komentare, otkako znam za sebe. Nije to lako, ali ponekad ljudi naprosto ne znaju o čemu drugome pričati. I moj slučaj nije nikakva iznimka.
Naletjela sam na zanimljiv članak na portalu Refinery29 u kojem je predstavljeno opsežno istraživanje u kojem se promatralo kako ljudi gledaju na vlastito tijelo i s čime se sve suočavaju u svakodnevnom životu. Neki podaci su prilično šokantni, kao primjerice činjenica da 1 od 4 žene mrzi svoje tijelo, te da se čak 67 posto žena (ispitanice u dobi od 15 do 64 godine) povlači iz određenih svakodnevnih situacija jer se loše osjećaju vezano za njihovo tijelo. I, žene nisu jedine koje muče ovu muku – i 23 posto muškaraca osjeća se nesigurno kada je u pitanju njihovo tijelo.
Kod žena najstresniji trenuci vezani za nesigurnosti po pitanju tijela vezani su za nošenje kupaćeg kostima na plaži ili bazenu (od svih ispitanih potvrdilo je 73 posto njih), isprobavanju odjeće u svlačionici trgovine (od svih ispitanih potvrdilo je 54 posto), kod vaganja kod liječnika (potvrdilo je 53 posto)...
Zbilja puno nas susrelo se i s raznim komentarima drugih osoba vezanima za naše tijelo: 61% je čulo "ovo bi izgledalo dobro na tvom tipu tijela", 47% je čulo "Jesi li sigurna da bi trebala to obući/nositi?", 46% je čulo " Treba ti malo više mesa na kostima / Pojedi nešto", 45% ih je čulo "Stvarno misliš da ti treba taj desert?".
Na neke ljude negativni komentari i pritisak okoline djeluje tako da pokušaju promijeniti svoje tijelo, no mnogi reagiraju drugačije. Čak 74% ispitanika je izjavilo kako zbog toga ne odlaze više toliko često na plažu ili je u potpunosti izbjegavaju, 39% iz tog razloga odjeću radije kupuje online nego li u trgovini, 38% ispitanika rjeđe vodi ljubav...
Što nam drugi govore i kako nas komentiraju ima ogroman utjecaj na to kako se osjećamo - no ogroman utjecaj ima i naše vlastito razmišljanje o svom tijelu. Iako nitko ne tvrdi kako bismo se trebali totalno zapustiti i nimalo se ne truditi neke stvari promijeniti na bolje - potrebno je puno više prijaznosti i pristojnosti ne samo prema drugima nego i prema samima sebi. Jer to je samo vaše tijelo i samo njega imate za cijeli život. A i vrijeme brzo ide, pa je tako ograničena i količina ljeta u kojima možete uživati. Zato nemojte da propadaju dok se vi negdje skrivate od drugih ljudi.
Nemojte odgađati važne događaje ili zabavne situacije u životu zbog nečeg što je vezano uz vaš izgled i zbog vlastitog osjećaja srama. Odgađanje ljetovanja, nedolazak na zabavu koju organiziraju vaši prijatelji ili pak odbijanje poziva na spoj sve dok ne izgubite XY kilograma je recept za propuštene prilike i uskraćivanje sreće. Ako govorite da ćete nešto obaviti tek kroz nekoliko mjeseci, dok ne smršavite, može se lako pretvoriti u godine ili čak desetljeća. Ako cijelo vrijeme zapravo čekate da živite život punim plućima jer ste nesretni u svojoj koži – promijenite to, nemojte da život prolazi kraj vas!
Ne osjećate li se dobro u svojoj koži - krenite sada i pokušajte to promijeniti. Počnite se zdravije hraniti i više kretati - ali unatoč tome što nećete biti Twiggy do sezone kupanja i minjaka - nemojte dozvoliti da ljeto propadne! Naučite voljeti sebe i sa svojim manama. Vi ste divni i vrijedni tuđe i vlastite ljubavi! I ne dajte se smesti, dok ste na putu do zdravije i sretnije sebe, u uživanju u svemu što vam život pruža. Već danas se suočite se sa svojim strahovima i rezervirajte smještaj za ljetovanje na moru ili nazovite staru prijateljicu i dogovorite izlazak.
Treba li vam potpora, a nemate razumijevanja među ljudima s kojima ste okruženi, javite se barem ovdje, ovim prekrasnim ženama na portalu koje će vam svakako biti podrška u svemu što naumite!
Suočimo se ovog ljeta s vlastitim nesigurnostima i počnimo živjeti punim plućima. Iskoristimo ovaj dragocjeni život koji nam je dan!
Za kraj nekoliko mojih omiljenih pozitivnih citata:
Sve je u redu s tvojim tijelom. Ali zato puno toga nije u redu s porukama drugih koje te pokušavaju uvjeriti u suprotno. - Rae Smith
Je li "debeo" najgore što neko ljudsko biće može biti? Je li "debeo" gore od "osvetoljubiv", "ljubomoran", "posesivan", "tašt", "pokvaren" ili "okrutan"? Meni nije. - J.K. Rowling
Samopouzdanje nećeš dobiti od dijelova tijela. Svako malo moraš se odmaknuti od ogledala i potražiti drugu refleksiju, poput one u očima ljudi koji te vole i cijene. - Stacy London
Ako nisi heroj svoje vlastite priče, onda propuštaš poantu vlastite ljudskosti. - Dr Steve Maraboli
Svim djevojkama koje misle da su debele jer nisu veličina 0: vi ste ta koja je lijepa! Ovo društvo je ono koje je ružno. - Marilyn Monroe
Ti si duh koji upravlja kosturom presvučenim mesom koje je sačinjeno od zvjezdane prašine. Čega se ti imaš bojati? - @Porkbeard
Prestani trošiti toliko energije na mržnju svog vlastitog tijela; to te oslabljuje. Sve dobro u tvojem životu počinje od momenta kada počneš prihvaćati, shvaćati, poštovati i voljeti pravu sebe. - Harry Papas
Usudi se voljeti sebe kao da si duga s nepresušnim ćupom zlata na oba kraja. - Aberjhani
Voljeti samoga sebe početak je cjeloživotne romanse. - Oscar Wilde
By: Not Everyone's Cup of Tea
Foto: © Syda Productions - fotolia