Doktor specijalista mi je rekao kako je štitnjača potakla ono nešto što je razlog padanja s kilogramima. Pretpostavila sam da je to možda gastritis jer imam želučane tegobe, jaku nadutost, jako tvrdu i neredovitu stolicu, a ako pojedem normalnu porciju obroka, javlja se mučnina, a dok pojedem jako malo budem ok i to me zasiti za cijeli dan. Obavila sam prije par dana i gastroskopiju, doktorica kaže da imam puno želučane kiseline i dala je terapiju. Stavila me je na dijetu, ne smijem nikakvo voće (osim kompota), od povrća smijem krumpir, mrkvu, ciklu, meso kuhano i na grilu. Da li mi možete reći koji kruh da jedem, da li smijem tjesteninu? Kako da iskombiniram jelovnik? Unaprijed hvala!
Poštovana,
Jedite više manjih obroka na dan, oko 5 do 6 puta dnevno. Možete jesti sve što hoćete, bez eliminacija, osim ako ne nalazite da vam određena namirnica zaista smeta. Osobe s gastritisom često navode da im smeta konzumacija određenog voća, masno ili povrće s kožom, ali to je individualno. Stoga je najbolje da jedete sve i postupno detektirate što vam smeta, eliminacijom namirnica ili skupina namirnica možete samo naštetiti organizmu, ukoliko postoji neka opravdana eliminacija potrebno je naći adekvatnu supstituciju i nadoknaditi nutrijente čiji je unos smanjen.
Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh.
nutricionistica/specijalistica za kliničku dijetetiku i metabolizam
Klinika za dječje bolesti Zagreb