U svakom braku postoje brojne vrste ponašanja koje mogu naštetiti odnosu između supružnika. Nažalost, često ne shvaćamo da naše ponašanje nanosi štetu odnosu. Statistike pokazuju kako je u posljednje vrijeme sve više razvoda, a stručnjaci za odnose su otkrili da postoje ključni obrasci ponašanja koji mogu dovesti do raspada braka.
Riječ je o navikama koje su vrlo toksične, opasne i riskantne, a utvrđeno je kako uzrokuju čak 90 posto svih razvoda.
Napravljene su brojne studije o tome koji čimbenici i navike uzrokuju razvod, a istraživači su identificirali četiri vrste ponašanja koje je važno izbjegavati želiš li spasiti svoj odnos. U nastavku doznaj o čemu je riječ.
Optuživanje
Partneri koji su dugo zajedno često su tijekom konfliktnih situacija skloni kriviti ili pak optuživati jedno drugo, što je vrlo loše. Nemoj uvijek pripisivati krivnju svom partneru, pogotovo kada ne znaš sve činjenice. Želiš li imati kvalitetan odnos pun ljubavi, počni drugačije tretirati svog partnera. Umjesto da stalno sumnjaš u njega, radije počni pretpostavljati ono najbolje. Ako ćeš se prema partneru odnositi s poštovanjem te prihvatiti činjenicu da i on može ponekad pogriješiti, on će ti zasigurno uzvratiti jednakom mjerom.
Eskalacija
Kako ističu psiholozi, ljudske emocije pod pritiskom imaju tendenciju činiti jednu od dvije stvari – ili se spiralno uzdižu ili se spiralno spuštaju. Ta je navika usko povezana i s prethodno spomenutim ponašanjem okrivljavanja partnera. Kada emocije eskaliraju, javlja se sukob, a osoba je češće više zainteresirana za obranu vlastite pozicije i pripisivanje krivnje drugoj strani. Takvo ponašanje je neproduktivno i apsolutno destruktivno za odnos. U takvim situacijama, pitanje koje bi si trebala postaviti je: želiš li biti u pravu ili želiš voljeti svog partnera? Uvijek nastoj s razumijevanjem za partnera rješavati sukobe i vaš će odnos biti puno kvalitetniji. Zajednički se potrudite pronaći rješenje za problem koji je izazvao konfliktnu situaciju.
Ponižavanje
Ova navika, baš kao i prethodne, samo pojačava dinamiku pobjeda i poraza i ima tendenciju snažno narušiti odnos između partnera. Kada ponižavaš svog partnera, sve je u tome da ga diskreditiraš ili oslabljuješ na neki način. Ljudi često to čine na način da partneru oduzimaju njegove 'ljudske' karakteristike i umjesto toga se fokusiraju na negativne aspekte, pretpostavke i predrasude. Takvo ponašanje je vrlo okrutno i negativno utječe na samopoštovanje druge strane te u konačnici dovodi do raspada braka. Ako se i sama ponašaš na taj način, ključno je da shvatiš da je to što činiš pogrešno te da sama sebi priznaš da je i tvoj partner samo ljudsko biće i da sigurno daje sve od sebe da bi vaš odnos uspio. Svatko ima svoje potrebe u odnosu, no važno je povremeno pristati na kompromise te se maksimalno truditi da ne povrijedimo drugu stranu.
Otuđenje
Ova navika može se manifestirati na način da se jedan od partnera ponaša ravnodušno odnosno pasivno-agresivno te odbija suočiti se s problemom koji narušava odnos. U takvim situacijama, druga strana počinje razmišljati o strahovima od napuštanja i počinje se stvarati jaz. Želiš li da tvoj brak uspije, na tebi i tvom partneru je da usmjerite vaš odnos u željenom smjeru. To podrazumijeva suočavanje s problemima i pronalaženje učinkovitih rješenja koje će funkcionirati za obje strane. Supružnici bi trebali djelovati kao tim, a ne kao suparnici. Svaki odnos ima svoje uspone i padove, dobre i loše trenutke, no važno je da partneri surađuju kako bi preživjeli sve izazove koji im se nađu na putu.
