Pozdrav!

Imam 19 godina i problema sa zatvorom. Pročitala sam da je jedan od razloga pojavljivanja promjena prebivališta i putovanja. Pošto često putujem i studiram u drugom gradu, nisam još baš navikla na okolinu, a i to mi se događa kad odem na more...smatram da je to od glavnih razloga. Hranim se relativno zdravo, puno povrća, puno tekućine, vlakna...ali dogodi mi se par dana kad jednostavno ne mogu obaviti veliku nuždu. Užas . Isto imam problema s mokrenjem kada je netko u blizini, ne mogu se nikako opustiti. Kako ublažiti taj problem? Brinem se pošto mi je to više problem na bazi psihe nego tijela.

Hvala vam!