Poštovani, već se godinama bavim plesom i oduvijek sam imala problem sa 2-3kg viška. Većinom se uvijek sve svodilo na to da kilograme skinem (obično gladovanjem) prije nekog važnog natjecanja, a onda ih brzinom munje vratim. Sve ovo je dovelo do toga da sad ne mogu izaći na kraj sama sa sobom - nekoliko dana se držim neke normalne prehrane, a onda čim se suočim s nekim problemom i nezadovoljstvom tražim utjehu u hrani i sve završi napadajem prejedanja. Poslije toga imam problema jer me boli želudac i imam žgaravicu, a o osjećaju krivnje i mržnje prema sebi da i ne govorim. U početku sam mislila da je to samo faza, ali to je postalo prečesto pa Vas molim za savjet kome da se obratim za pomoć, jer sama više ne mogu izaći na kraj s tim, a očajna sam. Da li postoji neki centar za psihološku pomoć kod ovakvih poremećaja, jer vjerujem da je moj problem zapravo psihološke naravi. Hvala!
Anonimni korisnik
Poštovani, već se godinama bavim plesom i oduvijek sam imal...
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
Ovo je tipični začarani krug i ako ne uvedete osnove preharne u svojživot, krug će postajati i dalje i sve jači, a vi ćete snositi zdravstveneposljedice. Pohvalno je što se bavite tjelesnom aktivnošću jer ples dobroiscrpi tijelo, ali nakon tako iscrpnog treninga treba tijelu dati ikvalitetnu prehranu. Potpuno je pogrešno provoditi gladovanje kako bi dobiliravan trbuh i tako vam zapljeskali na plesnom podiju na odličnoj izvedbi.Međutim nakon toga dolazi mučni trenutak za vas i ne možete kvalitetnouživati u svojoj slavi. Tijelo je naše pametan stroj i sve pamti. Ako viodlazite na gladovanje, vi radite jedan veliki šok za svoje tijelo i ono topamti. Pamti tako da onoga trenutka kada pojedete i najmanji komad, sprema sve kao rezervu jer se boji što će mu se desiti ako ga opet izvrgnetegladovanju. Tijelo sprema zalihe za trenutke gladovanja, zato vrijediizreka: Udebljam se od same posmisli na kolač. Ustvari to je istina i bitiće vaša istina i svakodnevnica dok god ne promjenite način prehrane ipočnete se hraniti na zdravim principima. Problemi s želucem i žgaravicom susamo posljedica vašeg prejedanja i prvi simptomi koji upućuju da narušavatesvoje zdravlje ovakvim načinom prehrane. Možete se javiti u naš centar zapomoć u naše nutricionističko savjtovalište, a telefonski broj je:01/3454-418, 01/3499-543 ili 098/870-485, nalazimo s eu Zagrebu te nasnazovite i posjetite kako bismo analizirali vaš životni stil i prehrambenenavike i pomogli vam u pronalaženju najboljeg riješenja za vas.Todd AlapićOsobni wellness asistentNutricionistički klub "Svijet zdravlja"Wellness Lifestyle Centarwww.moj-wellness.com