Imam problem sa spavanjem.Spavat idem oko jedanajst i probudim se oko ćetri u jutro.Boli me kralježnica imam diskus-hernije ,bio sam četri puta na magnetnoj resonanci i stvari su jako loše.Ortoped kaže da imam kralježnicu kao starac od 60 godina a meni je tek 33,i da moram vježbat.A ja se u jutro jako težko dignem sa kreveta i sve me boli. Molim za kakav savjet!!!!!
Anonimni korisnik
Imam problem sa spavanjem.Spavat idem oko jedanajst i probud...
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
Redovne vježbe bi svakako pomogle (rasteretna gimnastika, plivanje), kao i drugačiji fizčki aktivniji stil života. Da ste napisali dijagnozu, mogla bih Vam dati detaljniji odgovor.
dr. Mandica Markovinović