Dobar dan! Imam pitanje vezano uz trudnoću... Trudna sam dva mjeseca, pa me zanima koliko po prilici mogu dobiti na težini tijekom trudnoće i kakav način prehrane bi bio najbolji. Unaprijed Vam hvala
Anonimni korisnik
Dobar dan! Imam pitanje vezano uz trudnoću... Trudna sam dva...
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
U trudnoći bi vam se dobivena kilaža trebala kretati između 10 do12 kilograma. Pogrešne su pretpostavke da u trudnoći trebate jesti za dvoje - za vrijeme trudnoće potrebe za kalorijama i hranjivim tvarima jedva da se povećaju: od 4. mjeseca trudnoće trebali bi unositi svega 200-300 dodatnih kalorija dnevno. Pripazite da vam prehrana bude bogata vitaminima i mineralima, a siromašna kalorijama (voće, povrće, cjelovite žitarice, riba...)