Vjerovatno ovo pitanje češće viđate u proljetno-ljetnim danima ali meni je moja kilaza zaista dosadila da moram smrsavjeti pa makar i u zimu. Naime, zanima me ako reduciram ishranu koji bi još dodatak za mrsavljenje mogla korstiti da to sve ide malo brze? Samo mi nemojte reci da kuham zdravo, manje jedem i to, to sam pokusala, ispravno je ali sada trebam neku konkretnu vecu promjenu. Imam sobni bicikl, planiram i njega uklopiti u vjezbu, da li je dovoljno pola sata na vecer jer preko dana radim? Gledajuci dijete odlucila sam se za medicinsku, također sam nekada pokusala i dobra je samo je se treba pridrzavati. Znaci pitanje je sta jos da narucim ili kupim u apoteci ili ako ima nesto da ste koristile i da vam je zasitilo zeludac, ubrzalo metabolizam? Imam 82kg, visoka 174