pitanje,, iam 33 godine i visoka sam 165 i teska 70 kg,trenutno sam na un dijeti i zanima me pored sto vozim sobni bicikl po 20-30 minuta svaki dan i 15 steper dali je to dovoljno i koliko bi po vasem misljenju trebalo svaki dan ili rjde i po koliko vremenski vjezbat jer bi zeljela smrsavit na 60 ili 58 kg.. hvala...