imam 21 godinu. visoka sam 163 cm i imam 59 kg. zanima me kolika je moja dnevna potraba za kalorijama ako bi htjela smrsaviti kojih 5 kilograma. budući da zbog obaveza nemam vremena ići na nekakve aerobike da li bi mi bilo dovoljno preskakati uze kojih 15-20 min dnevno i raditi ciljane vjezbe. puno hvala
Anonimni korisnik
imam 21 godinu. visoka sam 163 cm i imam 59 kg. zanima me ko...
Hej, slobodno nam se obrati
Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Odgovor stručnjaka
Preskakanje užeta je isto aktivnost naravno uz ciljane vježbe još i bolje. Otprilike vaš bazalni metabolizam je oko 1200 cal, a sada sve ovisi o vašoj dnevnoj aktivnost i prehrani .
Na portalu www.fitlook.net imate niz informacija vezano za ovo područje. KLJUČEVI ZA OPTIMALNI WELLNESS – su rješenja, imate link na portalu.
Ako imate bilo kakvih upita, slobodno me kontaktirajte, a novost na portalu je BESPLATNA ONLINE TJELESNA ANALIZA .
wellness savjetnik
Dijana Kovačević www.fitlook.net
098/1921 900