Ej curke, evo ovako u zadnja 3 mjeseca, zbog stresa na poslu i doma, nabila sam 10 kila na sebe, sad kad mi se sve malo smirilo željela bih započeti s vježbanjem. Nisam baš pretjerano aktivna, jedina aktivnost mi je vožnja biciklom svaki dan do posla i nazad (nekih 25min vozim do posla) i tu i tamo bi otiša u teretanu na 1h, što se prehrane tiče, inače ne jedem previše slatkog, ali nažalost spadam u ono skupinu ljudi koja ne stiže ili točnije je ljenija da si skuha ručak, pa uglavnom ili uzmem gotovu hranu ili jedem neke gluposti (sendvič, tijesto i parmezan...). Molila bih vas, pošto sad sve to želim promijeniti i skinuti ovih 10kg viška, ali i nastaviti s vježbanjem i pravilnom prehranom i nakon toga, ako biste mi mogli dati par savjeta, što i kako vježbati i jesti i što je najbolje. Thx :)