Osjećaš li da ne možeš izraziti svoju autentičnost?
Jedan od najjasnijih znakova da se odnos temelji na strahu je da se ne ponašaš kao inače odnosno da si daleko od svoje autentičnosti. Strah od gubitka partnera tjera te da uvijek budeš ugodna u vašoj vezi, da mijenjaš osobnosti ili žrtvuješ svoje vrijednosti kako te partner ne bi osudio. Možda se bojiš da ćeš izgubiti partnera, a onda stalno pokušavaš očuvati ono što imate i ne uživaš istinski u ljubavi.
Ako se neprestano pokušavaš prilagoditi tuđim očekivanjima zanemaruješ vlastite potrebe i želje, a sve može dovesti do osjećaja nezadovoljstva i gubitka identiteta. U zdravoj vezi oba partnera moraju zadržati individualnost, ali se i međusobno podržavati. Bliskost je važna za vezu, kao i autonomija. Odnosi se pokvare kada se događaju sljedeće stvari:
- jedan partner pokušava utjecati i nadzirati stavove drugoga
- jedan se partner ponaša bespomoćno i teško se nosi s problemima
- jedan partner prelazi osobne granice druge osobe
