Seks za vrijeme menstruacije i dalje je svojevrsna tabu tema pa neki smatraju da bi se tih dana u mjesecu žene trebale suzdržati od spolnih odnosa. Iako nekim ženama za vrijeme menstruacije, krvarenja i bolova u trbuhu seks može biti zadnja stvar na pameti, to ipak i nije toliko loša ideja - jer seks za vrijeme menstruacije krije brojne dobrobiti.
"Seks tijekom menstrualnog ciklusa može biti posebno ugodan i dolazi s mnogim dobrobitima, poput većeg uzbuđenja i želje, veće vlažnosti vagine, ali i jače povezanosti s partnerom", za Cosmopolitan kaže Shannon Chavez, licencirana psihologinja i seksualna terapeutkinja. "Seksualna aktivnost također oslobađa hormone koji mogu pomoći u ublažavanju boli. Orgazam oslobađa kemikalije za ugodu poput oksitocina, dopamina i endorfina – prirodnih lijekova protiv bolova u našem tijelu – koji mogu ublažiti nelagodu uzrokovanu menstrualnim grčevima i nadutošću."
Dakle, ako se još uvijek dvoumiš oko toga bi li trebala imati spolni odnos tijekom menstruacije ili ne, možda bi ga ipak trebala isprobati, a uz ovih šest fantastičnih poza koje će ti pomoći kod menstrualnih grčeva možeš se samo opustiti i uživati. Ručnik ispod sebe i bacite se na posao!
Uzvišeni leptir
Ovaj položaj omogućuje ti da ti se noge opuste, a vagina otvori. Kako bi ga isprobala, stavi jastuk ispod stražnjice, s ručnikom ispod ako stvari postanu malo neuredne, a noge digni u zrak i prekriži ih (odnosno, stavi u oblik leptira) kako bi partneru olakšala penetraciju.
Škarice
Ako te muče grčevi, ali se osjećaš uzbuđeno, škarice su odlična opcija za seksualnu stimulaciju s penetracijom ili bez nje. Lezi na leđa s raširenim nogama, a partner neka te penetrira tako da mu jedna noga bude ispod tebe, a druga na tebi.
Drama queen
Stavi jedno stopalo na sjedalo stolca i nagni se naprijed s rukama na naslonu stolice, naslonivši glavu na ruke. Ovaj položaj dopušta donjem dijelu leđa da se opusti i istegne, a istovremeno omogućuje veću otvorenost vagine zbog podignute noge.
Povišena misionarka
Ponekad se tijekom ciklusa želiš osjećati opušteno i lijeno, a u tom slučaju, ova joga poza je idealna za tebe. Lezi na leđa sa savijenim koljenima i stisnutim stopalima dok te partner penetrira sprijeda. Ovo je odlična poza za ublažavanje grčeva zbog trbušnih mišića koji se opuštaju.
Na nogama
Seks pod tušem odlična je početna poza za ljude koji još nisu isprobali seks za vrijeme mjesečnice. Iako žene obično ne vole seks pod tušem jer voda čini vaginu sušom, to nije problem za vrijeme menstruacije. Uz to, topla voda koja ti curi po leđima može opustiti grčeve u leđima uzrokovane menstruacijom, što je dodatni plus.
Doggy-style na jastuku
Ako si gadljiva i ne želiš da partner vidi što se događa "tamo dolje", lezi na trbuh s bokovima naslonjenim na jastuk (prekriven ručnikom) s blago raširenim nogama. Partner neka ti lagano raširi noge kako bi ušao straga.
