Posvađala si se s partnerom? Pazi da nakon svađe ne radiš ove greške

U redu je ako ti je nakon svađe potrebno neko vrijeme da se 'ohladiš', no trebaš to partneru dati do znanja, umjesto da ga ignoriraš. Psiholozi kažu da je to jedna od najgorih stvari koje možemo učiniti jer će druga strana misliti da ga kažnjavaš. Takvo ponašanje posljedično može dovesti do toga da će partner ubuduće izbjegavati govoriti o tome kako se osjeća. Dakle, koliko god da te je naljutio, nemoj ga ignorirati već mu daj do znanja da želiš malo mira i prostora kako bi se smirila.   Depositphotos.com

Što god da je tvoj partner rekao tijekom svađe, trebalo bi ostati tamo. Dok se svađamo, često zbog ljutnje i bijesa kažemo neke stvari koje ne mislimo. Nemoj to iskorištavati protiv partnera i zbog toga ponovno započinjati svađu. Daj partneru i sebi malo prostora da se ohladite od svađe. U protivnom, mogli biste ući u začarani krug koji će vas samo voditi od jedne svađe do druge, bez pronalaska adekvatnog rješenja.  

Ako si povrijedila partnera, prijeđi preko svog ponosa i ispričaj mu se. No nemoj samo reći da ti je žao, već kaži zbog čega se točno kaješ, osobito ako je partner još uvijek povrijeđen. Drugi dio isprike trebao si se odnositi na to da u budućnosti nećeš ponavljati istu pogrešku.  

Milijun je razloga zbog kojih je možda došlo do svađe s partnerom: loš dan na poslu, glavobolja, neprospavana noć, itd. Ipak, traženje takvih izgovora za svoje loše ponašanje nije nimalo fer prema partneru. Psiholozi kažu da, ako si povrijeđena, ljuta ili tužna, tvoj partner ima pravo to znati. Idući put kad dođeš ljuta s posla, upozori ga na vrijeme pa će možda biti pažljiviji.  

Bilo da je od svađe prošlo nekoliko minuta ili pak nekoliko dana, ako ti tvoj partner želi nešto reći, nemoj mu okrenuti leđa. Neverbalna komunikacija može biti jednako glasna kao i vikanje.  

Tijekom svađe, često kažemo nešto što ne mislimo. Mnogi su skloni svoje partnere vrijeđati i nazivati pogrdnim imenima što nije nimalo lijepo i može izuzetno uvrijediti drugu stranu stoga to izbjegavaj.

Mnogi muškarci nakon svađe pokušavaju izgladiti stvari sa seksom. Iako ponekad to funkcionira, u većini slučajeva i nije najbolje rješenje, kažu psiholozi. Ako se i dalje ljutiš na partnera ili osjećaš da niste do kraja raspravili, onda mu nemoj dozvoliti da te odvuče u krevet dok to ne izgladite. Ako partner to pokušava, budi iskrena i kaži mu kako ti trenutno nije do seksa.

Umjesto da razbijaš glavu uzrocima koji su izazvali svađu s partnerom, radije se fokusiraj na traženje rješenja za probleme. Razlika između dobre i loše svađe je upravo u tome da li ste uspjeli pronaći rješenje ili ne.  

To je kao da pokušavaš iskoristiti običnu gumica za trag od flomastera, kažu stručnjaci za odnose. Naime, to može samo dodatno pogoršati situaciju i razljutiti partnera. Umjesto da analiziraš ono što je tko rekao ili mislio tijekom svađe, radije se usredotoči na budućnost i na traženje kompromisa koje će oboma odgovarati.

Svađe u odnosu su znak da je partnerima stalo i da rade na vezi, što je pozitivno, kažu psiholozi. Stoga se nemoj zamarati ako se svađaš s partnerom. Ravnodušnost bi te više trebala zabrinjavati jer to znači da ste digli ruke od svog odnosa. Dakle, povremene svađe su dobar znak i sastavni su dio svakog zdravog odnosa.