Držite se za ruke
Od grljenja do poljubaca, fizički dodir partnera uzrokovat će lučenje oksitocina koji će u nama probuditi osjećaj ugode i sreće. Ovaj isti hormon luči se i prilikom orgazma. Osim toga, fizički dodir smanjuje razinu kortizola, hormona stresa. Zato, držite se za ruke što češće, produljite malo taj poljubac i svaki se dan zagrlite - barem jednom. Mazite se dok skupa gledate televiziju. Nastojte uključiti dodir i milovanje u svoju svakodnevicu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay