Prekid ljubavne veze nije samo teško razdoblje nego može biti čak traumatično iskustvo koje može potaknuti ozbiljne emocionalno i psihičke probleme, pokazalo je istraživanje iz 2021. objavljeno u Journal of Psychology & Clinical Psychiatry. Međutim u tom periodu oporavka nakon prekida ljudi često mogu napraviti pozitivne životne promjene, fenomen koji je poznat pod nazivom posttraumatski rast.
Stručnjaci i dalje raspravljaju i proučavaju kako bolno iskustvo utječe na pojedinca u odnosu na okolnosti i karakter. No ističu da se pozitivna transformacija može dogoditi ako je osoba spremna za gledanje prema unutra i razmišljanje o vezi, njezinim usponima i padovima, ali i dinamici. "Prirodno je razmišljati o mnogim aspektima veze i pokušati razumjeti zašto nije uspjela", objašnjava psihologinja Erin Engle za The Healthy. Osoba koja prolazi ovu fazu može se početi optuživati i pitati gdje je pogriješila ili doživjeti emocije poput olakšanja, uzbuđenja, beznađa i ogorčenosti. Dalje dodaje da je važno da osoba bude strpljiva prema sebi i suosjećajna jer se radi o procesu. Važno je dopustiti emocijama da rastu te naučiti vrijedne lekcije o prekidu i ljubavi koje će pomoći u budućim odnosim, ali i razumijevanju sebe. Stručnjaci dalje objašnjavaju koje lekcije je moguće naučiti o sebi i ljubavi te kako lakše nastaviti dalje nakon prekida ljubavne veze.