Smanjuje nesanicu i potiče bolji san
Seks može biti odličan način opuštanja prije spavanja, kaže Walsh. Postoji razlog zašto se toliko ljudi osjeća spremno za spavanje odmah nakon seksa, dodaje ona. Međutim, ovo je možda lakše reći nego učiniti, pogotovo ako si imala naporan dan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ako znaš da bi ti seks pomogao da bolje spavaš, ali osjećaš se preumorno da bi nešto poduzela nakon dugog dana, Walsh ima savjet. Predlaže da izdvojiš nekoliko mirnih trenutaka i razmisliš zašto voliš seks i sjeti se kako orgazam može biti nevjerojatno dobar.