Kako se brinuti za svoje vlasište?
Osnovni principi njege vlasišta slični su njezi kože lica: redovito uklanjanje nečistoća i masnoće te osiguravanje dovoljne hidratacije i hranjivih tvari.
Pravilno pranje kose
Biraj blage šampone, po mogućnosti bez sulfata, alkohola i jakih mirisa koji mogu isušiti i iritirati vlasište. Šampon nanosi direktno na vlasište, nježno masirajući jagodicama prstiju kako bi potaknula cirkulaciju. Za većinu je dovoljno prati kosu tri do četiri puta tjedno, koristeći mlaku, a ne vruću vodu, kako bi sačuvala prirodna ulja vlasišta.
Piling vlasišta
Baš kao i koži lica, i vlasištu je potreban piling. On uklanja mrtve stanice kože, višak masnoće i ostatke proizvoda koji mogu začepiti folikule. Radi ga jednom do dva puta tjedno. Možeš koristiti kupovne pilinge ili napraviti jednostavan kućni piling od šećera i sode bikarbone.
Masaža vlasišta
Redovita masaža vlasišta potiče cirkulaciju, što dovodi hranjive tvari do folikula i jača kosu. Masiraj vlasište vrhovima prstiju kružnim pokretima nekoliko minuta svaki dan, primjerice prije spavanja, ili tijekom pranja kose. Istraživanja pokazuju da čak i četverominutna dnevna masaža može potaknuti rast gušće i jače kose.
Hidratacija i njega
Nakon čišćenja, vlasištu je potrebna hidratacija. Koristi regeneratore i maske prilagođene tvom tipu kose i vlasišta. Prirodna ulja poput kokosovog, jojobinog ili arganovog ulja mogu pomoći u hidrataciji suhog vlasišta.
Zaštita od sunca
Ne zaboravi da i vlasište može izgorjeti na suncu, posebno na razdjeljku ili na mjestima gdje je kosa rjeđa. Koristi sprejeve sa zaštitnim faktorom namijenjene kosi i vlasištu ili nosi šešir tijekom boravka na suncu.
Opće zdravlje i prehrana
Tvoja kosa je neesencijalno tkivo; kod nutritivnih nedostataka, stresa ili hormonalne neravnoteže, tijelo preusmjerava hranjive tvari vitalnim organima. Uravnotežena prehrana bogata cinkom, željezom, proteinima, omega-3 masnim kiselinama (npr. iz ribljeg ulja) i antioksidansima (iz voća i povrća) ključna je. Probiotici također mogu doprinijeti zdravlju vlasišta.