Mladolika, elastična i čvrsta koža san je mnogih, a ključnu ulogu u tome igra kolagen – strukturni protein koji održava kožu čvrstom i otpornom. No, kako starimo, njegova prirodna proizvodnja opada, što može dovesti do opuštenosti kože, finih linija i bora. Srećom, uz pravilnu njegu i korištenje proizvoda bogatih aktivnim sastojcima koji potiču sintezu kolagena, možemo usporiti taj proces i pomoći koži da zadrži svoju elastičnost i punoću.
Kako skincare proizvodi mogu potaknuti proizvodnju kolagena?
Iako topikalni proizvodi ne mogu izravno nadomjestiti izgubljeni kolagen, oni mogu značajno potaknuti njegovu prirodnu proizvodnju zahvaljujući moćnim sastojcima poput vitamina C, retinola, peptida i hijaluronske kiseline. Ove aktivne tvari djeluju kao signalni spojevi koji potiču stanice kože da proizvode više kolagena, dok istovremeno štite postojeći kolagen od propadanja uzrokovanog UV zračenjem i oksidativnim stresom.
Ključni sastojci za povećanje kolagena
- Vitamin C – snažan antioksidans koji ne samo da potiče sintezu kolagena, već i štiti kožu od oštećenja slobodnim radikalima te posvjetljuje ten.
- Retinol (i drugi retinoidi) – potiče obnovu stanica i proizvodnju kolagena, smanjujući bore i poboljšavajući teksturu kože.
- Peptidi – signalni spojevi koji šalju poruku koži da proizvodi više kolagena, čime poboljšavaju čvrstoću i elastičnost kože.
- Hijaluronska kiselina – iako ne stimulira izravno proizvodnju kolagena, omogućuje koži da zadrži vlagu i punoću, što rezultira čvršćim i glađim izgledom.
Što još možemo učiniti za povećanje kolagena?
Uz pravilnu skincare rutinu, važno je i održavanje zdravog načina života. Prehrana bogata proteinima, vitaminima i antioksidansima može pridonijeti zdravlju kože. Konzumacija hrane poput lisnatog povrća, agruma i orašastih plodova može podržati prirodnu sintezu kolagena. Također, redovita hidratacija, kvalitetan san i zaštita od sunca (SPF je obavezan!) ključni su za očuvanje elastičnosti kože. Dodatne metode poput LED terapije, mikroneedlinga i masaže lica također mogu potaknuti stvaranje kolagena i poboljšati tonus kože.
U nastavku smo izdvojili nekoliko odličnih skincare proizvoda za poticanje proizvodnje kolagena.
Kate Somerville MEGA-A Skin Transforming Serum – 81,36 €
Ovaj serum sadrži snažnu kombinaciju retinoida i peptida koji djeluju na poboljšanje elastičnosti i tonusa kože, smanjujući znakove starenja.
