Večernja rutina njege lica za mnoge je sveti ritual: temeljito uklanjanje šminke, SPF-a, masnoće i svih nečistoća nakupljenih tijekom dana. U usporedbi s tim, jutarnje čišćenje može se činiti suvišnim. Koliko se lice uopće može zaprljati tijekom noći? Dok se neki, potaknuti minimalističkim trendovima, odlučuju samo za brzo umivanje vodom, dermatolozi i kozmetičari imaju podijeljena mišljenja. Pitanje je, dakle, treba li nam ujutro čistač ili je obična voda zaista dovoljna?

Što se događa s kožom dok spavamo?

Postoji zabluda da će koža, ako je temeljito očišćena prije spavanja, ujutro i dalje biti čista. Stvarnost je nešto drugačija. "Tijekom noći dolazi do nakupljanja toksina, ostataka proizvoda i znoja, što sve može začepiti pore i uzrokovati oksidaciju", objašnjava kozmetičarka Cristina Galmiche.

Vaša koža je aktivan organ koji i noću radi. Luči sebum (prirodna ulja), znojite se, a stanice se obnavljaju, ostavljajući za sobom sloj mrtvih stanica. Na to se dodaju i ostaci noćne kreme ili seruma te masnoće s kose i jastučnice. Ako ujutro lice samo poprskate vodom, sve te nečistoće ostaju na koži, potencijalno umanjujući učinkovitost dnevnih proizvoda poput seruma i krema jer oni ne mogu pravilno prodrijeti. Dugoročno, to može dovesti do beživotnog tena i neujednačene teksture kože.

Pexels

Kada je umivanje samo vodom dobra ideja?

Unatoč svemu, jutarnje preskakanje čistača može biti korisno za određene tipove kože. Pristalice ove metode ističu kako se tako čuva dragocjena kožna barijera.

• Suha i osjetljiva koža: Osobe sa suhom kožom, ekcemom ili rozacejom mogu otkriti da im čistači, čak i oni najblaži, dodatno isušuju kožu i izazivaju iritacije. U njihovom slučaju, umivanje mlakom vodom pomaže u očuvanju prirodne vlažnosti i ulja koja štite kožu.
• Minimalna noćna rutina: Ako navečer ne koristite teške i masne proizvode, a koža vam prirodno nije sklona prekomjernom lučenju sebuma, voda može biti dovoljna da ispere lagani znoj i osvježi lice.
• Prevencija prekomjernog čišćenja: Prečesto pranje lica agresivnim sredstvima može narušiti prirodnu ravnotežu mikrobioma kože, što dovodi do iritacija, crvenila pa čak i akni. Smanjenje upotrebe čistača na jednom dnevno (navečer) može pomoći koži da se oporavi i ojača svoju zaštitnu funkciju. Mnogi koji su isprobali ovu metodu primijetili su da im je koža postala blistavija, hidriranija i manje sklona nepravilnostima.

Kada je čistač ipak neophodan?

S druge strane, za mnoge je čistač ujutro neizostavan korak. Voda sama po sebi ne može otopiti sve nečistoće, pogotovo one na bazi ulja.

• Masna i mješovita koža: Ako se budite sa sjajnom T-zonom, voda neće biti dovoljna da ukloni višak sebuma koji se nakupio preko noći. Blagi pjenasti čistač pomoći će regulirati masnoću i spriječiti začepljenje pora koje vodi do mitesera i akni.
• Koža sklona aknama: Za kontrolu akni ključno je održavati pore čistima. Čistači koji sadrže aktivne sastojke poput salicilne kiseline mogu pomoći u sprječavanju nastanka novih upala.
• Korištenje aktivnih sastojaka: Ako vaša večernja rutina uključuje jake aktivne sastojke poput retinoida, koji potiču ljuštenje kože, jutarnje čišćenje pomaže ukloniti odumrle stanice i omogućuje bolju apsorpciju dnevnih proizvoda.
• Život u zagađenom okruženju: Čestice iz zraka talože se na našoj koži i nisu uvijek topive u vodi. Redovito čišćenje pomaže u uklanjanju tih nečistoća koje mogu ubrzati starenje kože.

Važnost kvalitete vode

Rijetko razmišljamo o tome, ali kvaliteta vode iz slavine također igra ulogu. "Tvrda" voda, bogata mineralima poput kalcija i magnezija, može isušiti kožu i ostaviti je grubom na dodir. Također, pH vrijednost vode iz slavine često je alkalnija od prirodno kiselog pH naše kože (oko 4.7), što može narušiti njenu zaštitnu barijeru. U nekim slučajevima, rješenje može biti korištenje filtrirane vode, primjerice uz pomoć specijaliziranih filtera za tuš ili slavinu.

Pexels

Kako pravilno očistiti lice ujutro?

Bez obzira na to birate li samo vodu ili čistač, nekoliko je univerzalnih pravila:

• Koristite mlaku vodu: Vruća voda oštećuje lipidnu barijeru kože i isušuje je, dok je hladna voda manje učinkovita u otapanju sebuma. Mlačna voda je idealan kompromis.
• Budite nježni: Ako koristite čistač, nanesite ga vrhovima prstiju i nježno masirajte lice kružnim pokretima 30-ak sekundi. Izbjegavajte grubo trljanje.
• Temeljito isperite: Pobrinite se da ste isprali sav proizvod s lica.
• Sušite tapkanjem: Umjesto da trljate lice ručnikom, nježno ga tapkajte kako biste izbjegli iritaciju. Koristite čist i mekan ručnik.

Prema tome, ne postoji jedinstven odgovor. Odluka ovisi isključivo o vašoj koži. Najbolji savjet je da je slušate. Eksperimentirajte – pokušajte nekoliko tjedana koristiti samo vodu i pratite kako koža reagira. Ako postane sjajnija i mirnija, odlično. Ako primijetite više začepljenih pora ili beživotan ten, vratite u rutinu blagi, hipoalergeni čistač. Pronalaženje savršene ravnoteže ključ je zdrave i sretne kože.