Podrška zdravlju kose iznutra
Vanjska njega je važna, ali ne zaboravi da ljepota i snaga kose počinju iznutra. Uravnotežena prehrana bogata esencijalnim nutrijentima ključna je za zdravlje folikula i rast snažne kose. Pobrini se za dovoljan unos vitamina (posebno biotina, vitamina A, C, E) i minerala (cink, željezo). Namirnice poput jaja, ribe, orašastih plodova, sjemenki, zelenog lisnatog povrća i bobičastog voća odličan su izvor ovih nutrijenata. Također, dovoljan unos vode pomaže u hidrataciji cijelog tijela, uključujući i kosu.
Prilagodbom svoje rutine njege i posvećivanjem malo dodatne pažnje specifičnim proljetnim potrebama, možeš pomoći svojoj kosi da prebrodi tranziciju te zablista snagom i sjajem. Dočekaj novu sezonu s revitaliziranom, zdravom kosom spremnom za toplije dane!
