Nekoliko dodatnih savjeta za mladenački izgled
- Važno je očistiti i hidratizirati lice svaki dan. Suha koža može uzrokovati manje i veće bore, stoga je vrlo važno imati redovitu njegu lica kako bi se zadržao svježi izgled.
- Zaštita kože od štetnih sunčevih zračenja. Sunce je važno za naše zdravlje, ali previše UV zraka može oštetiti kolagen u koži i uzrokovati vidljiva oštećenja. Stručnjaci preporučuju korištenje kreme za sunčanje ili šešira.
Foto: Unsplash
- Vježbanje i pravilna prehrana usporavaju starenje. Studije su pokazale da konzumiranje voća i povrća pomažu koži da bude zdravija. Redovita tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi što je također važno za kožu. Ne smije se zaboraviti i na dovoljan unos vode.
- Kvalitetan san je važan. Nedostatak sna uzrokuje natečene oči, podočnjake i suhu kožu. Proizvodnja kolagena se povećava tijekom spavanja stoga je vrlo važno da dovoljno i dobro spavamo.