Manjak sna
"Spavanje je vrijeme odmora i obnove kože, a razina kortizola tada opada. Nedovoljna količina sna znači da je naše tijelo izloženo kontinuirano visokim razinama kortizola, što može potaknuti izbijanje akni", objasnio je doktor Zeichner. Slično onome što se događa tijekom stresnih trenutaka, hormoni koji oslobađaju kortizol zapravo se mogu vezati za uljne žlijezde, što ih šalje u pretjerani pogon i uzrokuje akne. Jedino rješenje za ovaj problem jest spavanje - i to barem osam sati svaku noć.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels