Kućna manikura

Lijepi nokti i bez laka: Savjeti za uređene i zdrave nokte

Lijepi i njegovani nokti uvijek su ukras na ženskim rukama bez obzira koristi li lak za nokte ili ne

profimedia-0006815480.jpg
Foto: Profimedia.hr

Više kolagena u prehrani

Kolagen je važan za brži rast noktiju, ali i za čvrstoću. Kako starimo tijelo proizvodi manje kolagena i stoga je vrlo važno konzumirati namirnice bogate kolagenom. Namirnice bogate kolagenom su: juha od kostiju, piletina, riba, školjke, bjelanjci, bobičasto voće, zeleno lisnato povrće, indijski orasi i bijeli čaj. Također se mogu kupiti dodaci prehrani koji sadrže kolagen.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash

7/7