Većina ljudi ima naviku tuširati se jednom dnevno, dok neki to rade i češće, osobito tijekom ljeta.
Ipak, znanstvenici tvrde kako učestalo tuširanje nije posve dobro za našu kožu jer voda narušava prirodnu vlažnost i ravnotežu kože. Naime, prema njihovom mišljenju tuširanje bi trebalo ovisiti i o tome čime se bavimo i jesmo li puno fizički aktivni. Ako vježbate svaki dan, onda je svakako potrebno istuširati se.
Niste li pretjerano aktivni odnosno ako se tijekom dana ne oznojite niti ne uprljate, biti će dovoljno tuširanje svaki drugi dan, kažu znanstvenici. Voda isušuje kožu, a rjeđim tuširanjem održava se zdrava razina prirodnih ulja kože.
Određena istraživanja su pokazala da prečesto tuširanje može čak i povećati mogućnost raznih zaraza jer je zdravlje kože tada narušeno pa to omogućava bakterijama lakši pristup. Pojedini znanstvenici tvrde kako je sasvim dovoljno tuširati se nekoliko puta tjedno, radi izbjegavanja neugodnih tjelesnih mirisa te kako bi se isprale mrtve stanice kože. S druge strane, stručnjaci savjetuju da bismo češće trebali prati ruke i odjeću na kojima se nalazi većina bakterija i prljavštine.
Imaš li kožnih problema, svakako izbjegavaj prečesto tuširanje i pranje agresivnim sredstvima. Ako već ne možeš zaobići svakodnevno tuširanje, onda se tuširaj samo običnom mlakom vodom, a sapune ili gelove za tuširanje je dovoljno koristiti 2-3 puta na tjedan.
Što pak se tiče kose, znanstvenici kažu kako ju je dovoljno prati svakih nekoliko tjedana, u slučaju da se kosa ne masti.
Unatoč takvim tvrdnjama, ako imate problema sa jakim znojenjem ili redovno vježbate, svakodnevno tuširanje je preporučljivo.
Foto: Unsplash