Kolagen je tvoj saveznik
Želiš li ojačati rast kose, jedi puno proteina. I hrana koju konzumiramo jako utječe na našu kosu. Stoga, ukoliko si ju odlučila puštati, uvrsti što više proteina u svoj svakodnevni jelovnik kako bi kosi osigurala potrebnu čvrstoću i brži rast. Ukoliko ne konzumiraš meso, biraj povrće s visokim udjelom proteina, a dobar izvor su i orašasti plodovi. Također, sve više i sve češće govori se i o dodatku prehrani koji čini čuda za kosu i kožu – kolagenu. Kolagen je naime koncentrirani riblji protein koji se nakon 25. godine u ljudskom tijelu krene trošiti te ga je nemoguće proizvesti – moramo ga unositi oralno. Svakodnevnom konzumacijom kolagena u formi pilula ili pak shotova ojačat ćeš kosu, nokte, ligamente i kosti, a primijetit ćeš i sve brži rast mlade kose.