SHOPPING VODIČ
Avokado je u posljednjih nekoliko godina postao najpopularnije voće na svijetu, i to s dobrim razlogom. Smatra se jednim od najzdravijeg voća uopće, odličan je za zdravlje srca i krvnih žila, a žene ga posebno obožavaju jer pomaže u skidanju kilograma. Osim toga, avokado sadrži mnogo ''dobrih'' masnoća koje čine čuda za našu kožu.
Avokado je bogat važnim antioksidansima i vitaminima koji imaju čudesno djelovanje na kožu. Hrane je i hidratiziraju iznutra, što joj daje prirodan sjaj i mekoću.
Avokado je vrlo bogat vitaminima C i E, koji su potrebni za zdravu kožu. Ovi vitamini štite kožu od štetnog utjecaja slobodnih radikala koje je odgovorno za pretjerano i preuranjeno starenje kože. Ovo voće također sadrži antioksidanse poput luteina i zeaksantina koji pomažu u borbi protiv nakupljanja slobodnih radikala i održavaju kožu mlađom.
Avokado sadrži lauričnu kiselinu koja je poznata po svojim antibakterijskim i protuupalnim učincima, zbog čega je vrlo učinkovit u borbi s aknama.
Avokado se može koristiti kao prirodno sredstvo za piling. Antioksidansi i minerali koje sadrži poznati su po tome da miču mrtve stanice s kože, odčepljuju pore te čiste kožu iznutra.
Antioksidansi poput betakarotena, lecitina i linolne kiseline u avokadu pomažu u hidrataciji kože, dok je vitamin E izvrstan za ispucale usne.
Zbog visokog udjela zdravih masnih kiselina avokado može tvoju kožu učiniti mnogo mekšom. Najbolje je koristiti ga u obliku maski za kožu.
