Jesi li u ogledalu primijetila one sitne linije koje se urezuju oko tvojih usana? Govore o tisućama osmijeha, ispričanim pričama i podijeljenim poljupcima. No, iako su dio životne tapiserije, normalno je osjetiti zabrinutost kada postanu dublje i uočljivije. Te bore, poznate kao perioralne bore, jedan su od prvih i najvidljivijih znakova starenja. Ipak, uz nekoliko pametnih navika i ciljanu njegu, možeš značajno usporiti njihovu pojavu i ublažiti postojeće.

Razumijevanje 'neprijatelja': Koje su vrste bora oko usta

Prije nego što krenemo u borbu, važno je znati s kime imamo posla. Postoje tri glavne vrste bora u ovom području. Nazolabijalne bore, poznatije kao "bore smijalice", protežu se od nosa do kutova usana. Zatim su tu perioralne ili "pušačke bore", one sitne vertikalne linije iznad gornje usne koje se često prve pojave. Na kraju, marionetske bore spuštaju se od kutova usana prema bradi, dajući licu pomalo tužan izraz. Sve one nastaju kombinacijom gubitka kolagena i elastina, ponavljajućih pokreta mišića i vanjskih faktora poput sunčevog zračenja.

Prevencija je pola posla: Male navike s velikim učinkom

Najmoćniji alat u borbi protiv starenja je prevencija. UV zračenje odgovorno je za gotovo devedeset posto vidljivih promjena na koži, stoga je svakodnevna zaštita od sunca apsolutno neizostavna. To ne uključuje samo lice, već i same usne. Balzam sa zaštitnim faktorom 30 ili višim trebao bi postati tvoj najbolji prijatelj tijekom cijele godine. Uz to, obrati pozornost na sitne, nesvjesne navike. Pijenje na slamku ili stalno pućenje usana ubrzava stvaranje vertikalnih bora. Pokušaj spavati na leđima kako bi izbjegla mehaničko "gužvanje" lica o jastuk i, naravno, osiguraj tijelu dovoljno hidratacije iznutra pijenjem vode.

Unsplash

Moć dodira i znanosti: Kućna njega koja donosi rezultate

Tvoja kupaonica može postati prava mala anti-age oaza. Kombinacija ciljanih vježbi i moćnih sastojaka može napraviti vidljivu razliku.

Face yoga: Tjelovježba za mladoliko lice

Kao što vježbaš tijelo, možeš vježbati i mišiće lica. 'Face yoga' ili vježbe za lice jačaju mišiće, potiču cirkulaciju i poboljšavaju elastičnost kože. Jedna od najjednostavnijih vježbi je "O" vježba. Oblikuj usnama malo slovo "O", prekrivajući zube usnama. Zadrži taj položaj i pokušaj se nasmiješiti, osjećajući zatezanje u obrazima. Druga učinkovita vježba je "ispiranje usta zrakom". Napuhni obraze i premještaj zrak s jedne strane na drugu tridesetak sekundi. Ove jednostavne vježbe, ako se redovito prakticiraju, mogu tonirati cijelo središnje područje lica.

Sastojci koje tvoja koža voli

Kada biraš proizvode, traži sastojke s dokazanim djelovanjem. Retinoidi su zlatni standard u poticanju obnove stanica i proizvodnje kolagena, no za osjetljivo područje oko usana biraj nježnije formule. Hijaluronska kiselina pruža trenutačni "plumping" efekt, popunjavajući sitne linije vlagom. Najveći trend posljednjih godina, s razlogom, su peptidi. Ovi pametni glasnici signaliziraju stanicama kože da proizvode više kolagena, čime se koža učvršćuje i zaglađuje iznutra, bez iritacije.

Borba s borama oko usta nije sprint, već maraton. Zahtijeva dosljednost, strpljenje i holistički pristup koji uključuje zaštitu, njegu i zdrave životne navike. Prihvati svoje osmijehe kao dio sebe, ali im ne dopusti da ostave dublji trag nego što želiš.