Beauty tehnike koje ove godine trebaš uvrstiti u svoju rutinu

Počni uzimati riblje ulje ili kolagen

Prije uzimanja bilo kakvih vitamina i kompleksa u svrhu poboljšanja zdravlja kože, bilo bi dobro da se posavjetuješ sa svojim liječnikom koji će ti znati dati dobar savjet. Želiš li imati mladoliku i blistavu kožu, razmisli o uzimanju dodataka s kolagenom i ribljim uljem. Kolagen u prahu možeš nabaviti u trgovinama zdrave hrane, a osim što je dobar za obnovu kože, također ima važnu ulogu i za zdravlje mišića i zglobova. Riblje ulje najčešće dolazi u obliku kapsula, a obiluje omega-3 masnim kiselinama. Dobro je za tvoju kožu, ali može pomoći i kod brojnih drugih zdravstvenih problema. Pojedina istraživanja su pokazala da smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, artritisa,  da pomaže kod depresije,itd.