Zadrži zdravu prehranu
Tvoja koža ima prirodnu barijeru za zadržavanje vlage, a ključna stvar za to su omega-3 masne kiseline. "Lanene sjemenke ili orasi u salati bit će trenutno pojačanje omega-3 masnih kiselina, povećavajući na taj način sposobnost kože da zadrži vlagu", dodaje dr. Vargas.
Svakako konzumiraj hranu s visokim glikemijskim indeksom (jednostavne i složene ugljikohidrate).
Tekst se nastavlja ispod oglasa