Mentalni fitness
Pandemija u kojoj se nalazimo već gotovo godinu dana rezultirala je porastom osoba oboljelih od depresije diljem svijeta. Želiš li ostati zdrava i psihički i tjelesno, u 2021. bi bilo dobro da posvetiš jednaku pažnju mentalnoj higijeni kao što ju posvećuješ higijeni tijela. Mentalni fitness stoga je pojam koji će zasigurno pronaći mjesto u tvome riječniku, a podrazumijeva meditaciju, psihoterapiju, vježbanje pozitivnog pogleda na svijet, konstruktivne razgovore, kvalietne knjige, kreativne radionice i sve ono što ti pomaže da se bolje osjećaš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa