Spavaća soba naša je mala oaza mira, zona za opuštanje u kojoj se želimo osjećati što ugodnije. Mnogima je upravo spavaća soba omiljena soba u domu jer je to mjesto rezervirano samo za nas – nema većeg užitka nego nakon napornog radnog dana leći u udoban krevet uz dobru knjigu ili omiljenu seriju.
Osim toga, dobro uređena spavaća soba osigurat će nam kvalitetan noćni odmor i slatke snove. U cilju toga da spavaća soba stvarno bude naša wellness oaza, a ne skladište nepotrebnih predmeta, neke stvari ondje samo smetaju. Zato svakako provjeri je li se ovih 5 predmeta našlo u tvojoj spavaćoj sobi, iako im ondje nikako nije mjesto:
POGLEDAJ VIDEO: Recept za ukusan tropski tart
Odjeća
Naravno, za urednu sobu potrebna je disciplina jer nekad se uvečer čini kao da jednostavno nemamo snage odložiti odjeću na mjesto prije no što uskočimo u pidžamu. Ali važno je da odjeća stoji tamo gdje pripada – u ormaru, umjesto da bude razbacana po krevetu, stolcima ili čak podu. Ako je tvoja soba zatrpana odjećom, čim zakoračiš u nju osjetit ćeš stres i nemir – a to je upravo suprotno od onog što želimo osjećati dok boravimo u ovoj sobi.
Ukrasi
Poneka uokvirena fotografija ili dragi suvenir sasvim su u redu, ali pripazi da ne pretjeraš i zagušiš spavaću sobu ukrasima. Za spavaću sobu vrijedi ona kako je manje – više. Dakle, polako s raznim vazama, skulpturama i slikama – previše ukrasa mogu djelovati naporno na našu podsvijest i čak mogu poremetiti san. Zato, radije ukrase sačuvaj za druge sobe svoga doma, a u spavaćoj sobi neka zavlada minimalizam.
Televizor
Mnogim je ljudima nezamislivo da u spavaćoj sobi nemaju još jedan TV ekran (uz onaj obavezni u dnevnom boravku). Svi mi volimo se opustiti uz dobar film ili seriju - a još je bolje kad kauč zamijenimo krevetom. No, ova navika baš i nije zdrava i može rezultirati time da se ujutro budimo nenaspavane i nervozne. S jedne strane, problem je u samom svjetlu ekrana, a zatim su tu još i svi ti zvučni i drugi utisci koji mogu djelovati kontraproduktivno kad se želimo opustiti – ili pak prepustiti strastima pod plahtama.
Predmeti pod krevetom
Kad si zadnji put bacila pogled ispod svog kreveta? Pogledaj što si sve ondje spremila i zaboravila, a zatim bi najbolje bilo da sve te stvari odložiš negdje drugdje, prostor ispod kreveta u idealnom bi slučaju trebao biti – potpuno prazan. Na ovaj će način tvoj madrac moći 'disati' i spriječit će se stvaranje plijesni koje mogu izazvati zamorne alergije i ugroziti miran san.
Dokumenti
Računi, poslovni papiri i važni dokumenti definitivno nemaju što raditi u sobi u kojoj se opuštaš – jer bi radi toga tvoj um mogao biti preopterećen svime onime što još treba obaviti.
Sve stvari koje imaju veze s tvojim poslom drži u zasebnoj sobi – čak i ako povremeno radiš u istoj sobi u kojoj spavaš. Jedino tako osigurat ćeš si prijeko potreban miran i okrepljujuć san.
