Započni jutro smoothiejem s jesenskim okusima pečene jabuke ili buče

Smoothie s narom i šumskim voćem

Postupak:

1. Nar očisti i dio sjemenki odvoji za kasnije. 
2. U blender stavi sjemenke nara, šumsko voće, mlijeko, bananu, datulje i mljeveni klinčić. 
3. Sve skupa dobro izblendaj i posluži u visokoj čaši. Na kraju dodaj preostale sjemenke nara i dobro promiješaj žlicom. 

Potrebno ti je:    

• 1 nar
• 1 šalica smrznutog šumskog voća
• 1/2 šalice mlijeka 
• 1 banana
• 5 datulja
• Mljeveni klinčić