Blagdani su blizu, a s njima i božićno izdanje RTL-ova kulinarskog showa 'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' koje gledatelji mogu gledati od 7. prosinca u 20.45 sati na RTL-u! Bakalar kao namirnica posjeduje značajna dijetno-terapijska svojstva, a također je i nutritivno visoko kvalitetna. Bakalar je riba bogata bjelančevinama, mineralima (fosfor, kalcij, jod i željezo), ima jako malo masnoća i nisko je kaloričan.
200 g bakalara
50 g sirnog namaza
40 g maslaca
3 češnja češnjaka
slani inćuni (par komada filetiranih)
0,5 dl maslinovog ulja
malo kapara
sol i papar
peršin
Više od snage: Zašto je mišićna masa temelj zdravlja i dugovječnosti
Sniženje u Reservedu donosi puno zanimljivih komada koji se mogu nositi cijelu godinu