Ove kuglice savršen su izbor za doručak ili zdravi međuobrok, a jako ih je lako i jednostavno napraviti
Gotove su za manje od 5 minuta: Recept za zdrave energetske kuglice
Broj osoba15 osoba
Vrijeme pripreme5 min
Foto: Unsplash
Ako si u potrazi za slatkim, ali zdravim snackom, danas za tebe imamo jedan odličan recept. Ove kuglice obogaćene su zdravim sastojcima poput datulja i orašastih plodova pa ih možeš jesti i za doručak ili zdravi međuobrok, a možeš ih ponijeti i na posao kako bi ih imala uz sebe kada te uhvati glad. Fine su i zasitne, a vrlo ih je jednostavno i lako napraviti – od samo 7 sastojaka. Najbolje od svega je što su sirove pa nećeš niti trebati paliti pećnicu. Čuvaj ih u hladnjaku jer će tako ostati svježe i do tjedan dana.
Sastojci
10 velikih datulja bez koštica
1.5 šalica pekan oraha
0.5 šalice samljevenih zobenih pahuljica
2 žlice mljevenih lanenih sjemenki
2 žlice maslaca od badema
2 žlice javorovog sirupa
1 žličica ekstrakta vanilije
Priprema
01.
Pomiješaj sve sastojke u jednoj zdjeli pa ih prebaci u blender i izblendaj dok smjesa ne postane kompaktna.
02.
Rukama vadi smjesu i oblikuj kuglice. Ostavi u hladnjaku barem sat vremena da se stegnu.
Savjet
Pekan orahe možeš zamijeniti drugim orašastim plodovima, kao što su bademi ili indijski oraščići
Izdavačhttps://pinchofyum.com/pecan-pie-energy-bites
NakladnikPinch Of Yum