Avokado na tostu odličan je izbor za doručak, a osim što je ukusan, nevjerojatno je zdrav. Evo kako ga pripremiti
Avokado na tostu - jednostavan recept za zdravi doručak
Broj osoba1 osoba
Vrijeme pripreme5 min
Foto: Unsplash
Tost od avokada je kremast, svjež i ukusan, a idealan je za brzinski doručak, međuobrok ili snack. Osim toga, vrlo je zdrav, jer je avokado jedna od najzdravijih namirnica na svijetu, prepuna bjelančevina i vitamina. Najbolje je jesti ga na integralnom kruhu, a na svoj tost od avokada možeš dodati bilo koji dodatak - od češnjaka, svježeg lisnatog bilja poput sjeckanog bosiljka ili peršina pa sve do kuhanog ili prženog jajeta, cherry rajčice ili nekog drugog povrća po svom izboru.
Sastojci
1 šnita integralnog kruha
0.5 manjeg zrelog avokada
0.5 žličice soli
Priprema
01.
Prepeci krišku kruha dok ne postane zlatna i čvrsta.
02.
Izvadi košticu iz avokada. Velikom žlicom izdubi avokado, stavi ga u posudu i zgnječi vilicom dok smjesa ne postane glatka koliko želiš. Pomiješaj s malo soli.
03.
Na vrh tosta rasporedi avokado. Svoj tost možeš jesti samo s avokadom, ili dodati još neki dodatak po svom izboru.
Izdavačhttps://cookieandkate.com/avocado-toast-recipe/