Spavaća soba. Samo ime govori – mjesto za spavanje. Ali, puno više od toga, trebala bi biti tvoje osobno utočište, prostorija u kojoj se osjećaš najsigurnije, najopuštenije, gdje puniš baterije nakon napornog dana i budiš se spremna za nove pobjede. To je tvoja oaza mira, tvoj hram odmora.
No, pogledajmo istini u oči. Koliko često tvoja spavaća soba više nalikuje skladištu, pretrpana stvarima koje tamo uopće ne pripadaju? Odjeća koja čeka peglanje (ili pranje?), papiri s posla, možda čak i sprava za vježbanje koja služi kao najskuplji stalak za odjeću ikad. Sve to narušava mir, unosi nemir i, vjerovala ili ne, može ti ozbiljno pokvariti san.
Vrijeme je da svojoj spavaćoj sobi vratiš zasluženi status – status mjesta za opuštanje i regeneraciju. Stručnjaci za interijere i drevna vještina feng shui slažu se oko jednog: manje je više, a određene stvari jednostavno nemaju što tražiti pored tvog kreveta. Krenimo u čišćenje – izbaci ovih nekoliko "uljeza" i osjeti razliku!
Radni stol i svi tragovi posla
Znamo, rad od kuće postao je norma, ali tvoja spavaća soba nikako ne bi smjela biti tvoj ured. Laptop, papiri, rokovnici, računi… sve to nosi energiju stresa i obaveza. Mozak počinje povezivati prostor za spavanje s poslom, što otežava opuštanje i uspavljivanje. Ako baš nikako nemaš drugog izbora, pokušaj radni kutak vizualno odvojiti – paravanom, policom, ili ga barem prekrij tkaninom nakon radnog vremena. Ali idealno? Posao ostaje izvan spavaće sobe.