Izbjegavaj stres
Ipak, najvažnije je naučiti se nositi sa stresom te ga izbjegavati što je više moguće. Čini svakodnevno nešto što te opušta i u čemu uživaš, prakticiraj vježbe disanja, poradi na svojoj duhovnosti i druži se s ljudima u čijem društvu uživaš. Pažljivo biraj prijatelje, a još pažljivije životnog partnera. Na izbor rodbine ne možeš utjecati, no možeš ih "dozirati". Nitko nije vrijedan tvojih telomera.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash