
Dermatologinja upozorava: U 30-ima treba posebno paziti na jednu stvar

Promjena je jedina konstanta u životu, a to često najbolje osjećamo na svom tijelu. Kako godine prolaze mijenja se naša koža, a kojom brzinom će se to događati ne ovisi samo o godinama nego i o nekim drugim faktorima. Postoje oni očiti poput izlaganju suncu, toksinima iz okoline, prehrani, ali ne smijemo zaboraviti i na hormone.
Hormoni imaju ogroman utjecaj na našu kožu, počevši od puberteta kada se događaju prve akne, a zatim stanje kože ovisi mjesečnom ciklusu, ali i o hormonu stresa (kortizol). Također postoji jedna važna stvar na koju ne smijemo zaboraviti, a to je da na hormone utječe gotovo sve: prehrana, san, raspoloženje, okolina, kao i promjene koje se događaju s godinama.
No, jesi li primijetila promjene na koži u srednjim i kasnim tridesetima? Prema dermatologinji Keire Barr u ovim godinama treba očekivati pad hormona progesterona.
Zašto je progesteron važan?
Progesteron je spolni hormon koji s estrogenom sudjeluje u regulaciji menstrualnog ciklusa. Svi spolni hormoni djeluju na kožu i kosu, a to može biti dobro i loše.
S padom progesterona, žena će vjerojatno početi osjećati suhu kožu (zahvaljujući smanjenoj proizvodnji ulja), primijetiti tamne mrlje i bore. Ali nije samo to - koža će početi osjećati veći stres.
Ako si u tridesetima možeš pomoći svom tijelu na nekoliko načina:
Važno je pronaći tehnike za opuštanje i smanjivanje stresa. Kortizol je odgovoran za reakciju našeg tijela na stres, a njegova visoka razina može uzrokovati kroničnu upalu, razgradnju kolagena i opuštanje kože.
Važno je nanositi kreme za sunčanje i lokalne antioksidanse. S obzirom da se u ovim godinama pojavljuju tamne mrlje i hiperpigmetacija, kožu je potrebno zaštititi SPF faktorom i antioksidansima poput niacinamida i vitamina C.
Bogatija hidratantna krema također postaje važan dio njege u ovim godinama. Budući da koža gubi prirodna ulja i postaje suha potrebno ju je pravilno njegovati.

Emmanuel Macron namignuo princezi Kate i ukrao show u Windsoru

Punjene tikvice: Tri ukusna recepta za ljetni hit na tanjuru

Hailey Bieber ima novi proizvod za kojim je poludjela generacija Z
