U proljeće, kada počne cvatnja biljaka, mnogi ljudi imaju simptome sezonske alergije. Simptomi sezonskih alergija variraju od blagih do teških. Najčešći uključuju kihanje, curenje ili začepljen nos, suzne i upaljene oči koje svrbe, svrbež unutar nosa, grla ili ušnih kanala, začepljenost uha i postnazalno slijevanje. Manje uobičajeni simptomi uključuju glavobolju, otežano disanje i kašalj. Mnogi ljudi s alergijskim rinitisom također imaju astmu koja se može pogoršati u sezoni cvatnje.
Peludna groznica nastaje kada imunološki sustav pretjerano reagira na neki vanjski alergen, kao što je pelud. Najčešći alergeni su peludi drveća, trava i korova koje raznosi vjetar. Peludi biljaka koje oprašuju kukci su preteški da bi dugo ostali u zraku i manja je vjerojatnost da će izazvati alergijsku reakciju.
Procjenjuje se da svaki četvrti stanovnik Hrvatske (više od 25 posto stanovnika) pati od neke vrste alergije nastale zbog reakcije na brojne vrste peludi, ali i zbog porasta koncentracije unutarnjih sezonskih alergena.
Ispiranje nosa fiziološkom otopinom imalo je povoljan učinak i za djecu i za odrasle s alergijskim rinitisom. Čisti sluz iz nosa i može ublažiti simptome alergije. Također može ukloniti bakterije i rijetku sluz te smanjiti postnazalno slijevanje. U slučaju značajne nosne kongestije ili postnazalnog slijevanja zbog alergije, rehidrirajte se s više vode, soka ili drugih bezalkoholnih pića. Dodatna tekućina razrijeđuje sluz u nosnim prolazima i lakše se eliminira. Bromelain je enzim koji se nalazi u papaji i ananasu, a razrijeđuje sluz u nosu i u pliućima, olakšava iskašljavanje i smanjuje edem sluznice.
Nedostatak vitamina D povezuje se s alergijama, a ima ulogu u reguliranju stanica imunološkog sustava i oslobađanju tvari koje mogu izazvati simptome alergije.
Neke biljke imaju povoljan učinak na smanjenje simptoma izazvanih alergijom. Kvercetin je bioflavonoid koji usporava proizvodnju i oslobađanje histamina, a nalazi se u raznim vrstama voća i povrća, a posebno u lisnatom zelenom povrću, brokuli, cvjetači, poriluku i mladom luku. Odgovoran je za davanje pigmentacije biljkama. Kvercetin je ispitan u nekim kliničkim studijama, a pokazalo se da smanjuje iritaciju dišnih putova. U koncentriranim dozama može pomoći u kontroli teške anafilaktičke reakcije.
Biljka lopuh ili žutica, Petasites hybridus, raste u vlažnim močvarama, šumskom tlu ili na obalama rijeka. Ekstrakt se uzima iz lista, korijena ili lukovice biljke. Sadrži dvije aktivne tvari zvane petasin i izopetasin koje pomažu u smanjenju upalne reakcije. Ekstrakt je dostupan u obliku kapsula ili tableta koje se uzimaju na usta dva do četiri puta dnevno tjedan dana ili dulje, osobito tijekom sezone alergija. Ekstrakt biljke žutice ne smiju uzimati trudnice i bolesnici oboljeli od bubrežnih bolesti.
Kopriva (Urtica dioica) je biljka također koja može smanjiti simptome alergijskog rinitisa. Neka klinička ispitivanja su pokazala da smanjuje broj eozinofila u brisu nosa (vrsta bijelih krvnih stanica uključenih u alergijske reakcije). Kopriva se može koristiti kao čaj, a ekstrakti se mogu naći u raznim suplementima.
Klima uređaji i odvlaživači zraka mogu ograničiti rast plijesni uklanjanjem vlage iz zraka. Visoko učinkoviti filtri za čestice zraka (HEPA) jedina su vrsta filtera zraka koje treba uzeti u obzir. Također je bitno održavati higijenu doma i osobnu higijenu. Čestice peludi se zadržavaju u kosi, na odjeći, cipelama, u zavjesama i tepisima.
Najučinkovitiji prirodni lijek protiv alergija je izbjegavanje alergena. Potrebno je učiniti specijalistički pregled kod alergologa i alergološko testiranje.
Mnogi lijekovi za ublažavanje alergija koji se izdaju bez recepta imaju nuspojave i pružaju samo privremeno olakšanje, zbog čega mnogi posežu za alternativnim preparatima. Iako postoje neki koji su vidjeli izvjestan uspjeh u korištenju biljnih i prehrambenih preparata za ublažavanje simptoma, većina alergologa smatra da je imunoterapija koju provodi liječnik najbolji način za suzbijanje alergija. Bez obzira koji lijek odlučite isprobati, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je siguran i prikladan za vas.
Morana Kosanović – Bajić, spec. pulmologije.