Toliko ljudi smatra da je uspoređivanje sebe s drugima štetno i potpuno nezdravo - smatraju da, kada se uspoređujemo s drugima koji su bolji, ljepši ili uspješniji od nas, da nas to samo čini nesretnijima. Međutim, postoji i druga strana.
Iznenađujuće, ali uspoređivanjem sebe s drugima moguće je pronaći svoju individualnost, pa čak i povećati vlastito samopoštovanje. Ispada da uspoređivanje s drugima i ne mora biti toliko loša stvar, ako iz tog uspoređivanja naučimo nešto o sebi i to pretvorimo u nešto pozitivno.
Nekoliko je razloga zašto bi ti uspoređivanje s drugima moglo donijeti i neke pozitivne stvari, a mi smo izdvojile neke od njih.
Možeš više toga postići
Uspoređujući se s drugima, od drugih ljudi dobivaš inspiraciju, a to ti pomaže da rasteš. Možeš biti motivirana tuđom produktivnošću ili ustrajnošću, a uspoređuješ li se s tim ljudima, možda naučiš prihvatiti njihove najbolje navike. No u nekim se stvarima ne vrijedi uspoređivati s drugima, kao što su broj lajkova na fotografijama ili novac - to će te navesti da pomisliš da život nije fer. Umjesto toga, pokušaj razumjeti zašto netko ima toliko novca - na taj ćeš način steći ideju koliko napora trebaš uložiti da bi i ti imala dobar život. Trebala bi pogledati što rade drugi uspješni ljudi i učiti od njih.
Bit ćeš zahvalnija
Kad se neprestano trudimo biti sve bolji i bolji, obično uzimamo uobičajene stvari zdravo za gotovo. Srećom, uspoređivanje tvog života sa životima drugih može biti učinkovita praksa zahvalnosti. Samo jednostavna svijest o činjenici da imaš krov nad glavom, krevet i hranu, može te potaknuti da budeš zahvalna na svom životu. Neki ljudi nemaju ni upola onoliko koliko imaš ti, pa sljedeći put kad legneš u krevet, odvoji minutu da se podsjetiš koliko si sretna što imaš udoban krevet.
Lakše ćeš se suočiti sa žaljenjem
Istraživanje koje je provelo Sveučilište Concordia otkrilo je da usporedba naših žaljenja s tuđim može iznjedriti pozitivne emocije. U eksperimentu su sudjelovale 104 osobe različite dobi. Zamoljeni su da podijele svoje najveće žaljenje. Oni koji su smatrali da je tuđe žaljenje gore pokazali su porast pozitivnih emocija. To je takozvana socijalna usporedba prema dolje. Ideja je osjećati se bolje jer je nekome lošije od nas, a to pojačava naše samopoštovanje, potiče pozitivne emocije i ublažava tjeskobu.
Pomaže ti u rješavanju problema
Usporedba tvojih problema s onima koji su već prošli takve slične probleme može biti utješna i motivacijska. Možemo prepoznati kako se drugi ljudi nose sa sličnim problemima i implementirati neka od njihovih rješenja u naše vlastite borbe, a nakon temeljite analize i usporedbe, manja je vjerojatnost da ćeš zabrljati.
Ispravljaš nedostatke svoje osobnosti
Zapravo je moguće povećati samopouzdanje uspoređujući se s drugima. Na primjer, ako si jako sramežljiva, možeš postati društvenija uspoređujući sebe i ugledajući se na drugu osobu. Na kraju krajeva, tako su ljudi evoluirali - usporedbom i oponašanjem. Također je lako prilagoditi svoje loše ponašanje kad vidiš da se netko ponaša jednako loše. Takav blistav primjer odmah će ti se urezati u pamćenje i vjerojatno se više nikada nećeš tako ponašati.