Najteže je zaspati kada čujemo kako naše maleno teško diše, kašlje, teško hvata dah, ima temperaturu, povraća ili ima neki drugi simptom zbog kojeg ni ono ne može spavati i plače. Bolest nikada ne dolazi u "pravo vrijeme", ali kada se dijete probudi usred noći s jakim simptomima, obično situacija postaje kaotična. Jeste li se ikad zapitali, zašto se simptomi nekih bolesti toliko pogoršavaju tijekom noći?
Situacija noću postaje kaotična, jer svi su prilično usnuli i ne razmišljaju skroz bistro. Nadalje, spoznaja da liječnik ne radi noću i da nemamo koga nazvati često nam utjera dodatni strah. Tu postoji jedno pravilo - ukoliko procijenite da je zdravlje djeteta ozbiljno narušeno, ukoliko ima visoku temperaturu, probleme s disanjem ili je zabrinjavajuće malaksalo, ima čudan osip ili napadaj - svakako odvedite dijete na hitnu ili je pozovite u pomoć u svoj dom. Kod beba mlađih od 4 mjeseca, gotovo svaki teži simptom dovoljan je razlog da usred noći potražite pomoć liječnika.
Ozbiljni i teški simptomi javit će se možda u 3% slučajeva, a u ostalih 97% bit ćete prepušteni sami sebi i morati pronaći načina da ih ublažite tijekom noći. Simptomi mnogih dječjih bolesti rutinski se pogoršavaju tijekom noći. Pa čak i kad nisu opasni po život, uznemirit će vas, rastužiti i zabrinuti. Na sreću, s malo planiranja, bit ćete spremni i imati sve što vam treba da pomognete djetetu da se osjeća bolje i ako su vam zvijezde naklonjene - da ponovno zaspi i ujutro se osjeća bolje.
Astma i alergije
Zašto se simptomi pogoršavaju tijekom noći?
Ako dijete ima astmu ili je alergično, vjerojatno već poznajete niz metoda pomoću kojih ćete mu pomoći da prebrodi napadaje. Simptomi se mogu pogoršati tijekom noći jer tada opada razina kortizola u organizmu, a to je hormon koji tijekom dana djeluje preventivno protiv astmatičnih napadaja. Osim toga, razina histamina raste, a to je spoj koji pogoršava simptome alergije i astme. I na kraju, neki alergeni kao što su prašina ili životinjske dlake mogu noću potaknuti napadaj ili rekaciju.
Što učiniti?
Ako dijete dobije alrgijsku reakciju tijekom noći, simptome bi trebao smiriti antihistamin. Ukoliko se noćni simptomi ponavljaju duže od 6 mjeseci, svakako potražite savjet liječnika. Ukoliko se radi o astmatičnom napadaju koristite standardnu "aparaturu": bronhodilator koji će otvoriti dišne puteve, osluškujte udisaje i izdisaje dok se potpuno ne smire, a u obzir dolaze i lijekovi koje dijete i inače koristi (leukotrienski inhibitori, steroidi), a koji smiruju upalu.
Ukoliko se noćni napadaji astme ponove dva puta u istom tjednu ili ako dijete ne reagira na bronhodilator, moguće je da njegova bolest nije dobro kontrolirana i da će biti potrebna nova dijagnoza i liječnička evaluacija.
Ako su alergije i/ili astma sezonska pojava, svakako djetetu osigurajte u dogovoru s liječnikom potreban tretman i terapiju.
Iz sobe u kojoj dijete spava uklonite sve potencijalne alergene (prašinu, perje, životinjske dlake i sl.), a po potrebi možete koristiti ovlaživače zraka i filtere koji će pročišćavati zrak od čestica alergena.
Jaki kašalj
Zašto se simptomi pogoršavaju tijekom noći?
Jaki napadaji kašlja najčešće su simptom gripe ili prehlade, a uzročnik je virus koji uzrokuje upalu gornjih dišnih puteva i grla. Infekcija može uzrokovati upalu i oticanje glasnica i grla, zbog čega je kašalj često popraćen glasnim, ubrzanim i isprekidanim disanjem. Kašalj se gotovo uvijek pogoršava noću, najviše zato što se protok krvi u dišne organe mijenja kada dijete leži. Osim toga, kašalj i grlobolju može pogoršati suhi zrak.
Što učiniti?
Započnite s davanjem dječjeg iburpofena (nikako bez prethodnog liječničkog odobrenja), koji bi trebao ublažiti otekline u dišnim putevima i smanjiti neugodu. Djeca mlađa od 12 mjeseci ne bi smjela uzimati ibuprofen bez prethodne liječničke dozvole.
Nakon davanja lijeka, skinite dijete u pelenu ili gaćice, odvedite ga u kupaonu i napravite zaparu puštanjem vruće vode u tušu. Ostanite s djetetom u zaparenoj kupaonici barem 15 minuta. Po izlasku iz kupaonice dijete odjenite, zamotajte ga u jako debelu dekicu (pazite da dijete nije mokro ili znojno) i odnesite na prohladni noćni zrak. Ukoliko je ljeto, ohladite mališana kraj otvorenih vrata hladnjaka. Na prohladnom budite oko 5 minuta. Para će opustiti dišne puteve i glasnice, a hladni zrak će reducirati oteklinu. Kombinacija pare i hladnog zraka trebala bi simptome dovesti pod kontrolu do sljedećeg jutra, kada svakako posjetite liječnika.
Upala uha
Zašto se simptomi pogoršavaju tijekom noći?
Bez obzira je li infekcija zahvatila srednje uho ili ušni kanal, upala uha obično jako boli. Pogotovo noću zato što ležeći položaj potencira skupljanje tekućine u šupljinama koje pak stvaraju jači pritisak na inficirana područja.
Što učiniti?
Ibuprofen (također samo kod djece starije od 12 mjeseci) ili acetaminofen mogu smanjiti bol, ali možete pokušati i sa sljedećim lijekovima za jake bolove i upale srednjeg uha: zagrijte čajnu žličicu maslinova ulja da ne bude vruća već toplo na dodir, te u upaljeno uho stisnite dvije do tri kapi. Toplo ulje će malo omekšati membrane i donijeti olakšanje vašem mališanu u vrlo kratkom vremenu. Ujutro svakako posjetite liječnika, jer će dijete možda trebati antibiotike. Isto tako, možete zatražiti kapljice za uši koje djeluju protiv bolova i protuupalno.
Visoka temperatura
Zašto se simptomi pogoršavaju tijekom noći?
Tjelesna temperatura prirodno se povećava tijekom noći, pa ako je tijekom dana bila povišena, noću će biti još gore.
Što učiniti?
Prije svega, temperaturu izmjerite. Svaka temperatura koja je viša od 38 C kod beba mlađih od 3 mjeseca zahtijeva hitan odlazak liječniku. Isto vrijedi i za bilo koje dijete koje uz temperaturu višu od 38 stupnjeva C pokazuje simptome letargije, povraća, ima jak osip po tijelu, ukočeni vrat ili proljev.
Ako je temperatura povišena, ali vam dijete izgleda prisebno i nema drugih zabrinjavajućih simptoma, dajte djetetu odgovarajuću dozu acetaminofena, pričekajte pola sata, pa provjerite ponovno je li temperatura u padu. Ako nije pomoglo, pokušajte nakon sat vremena s ibuprofenom. Pomoći može i kupka u kojoj je voda sobne temperature (ne prehladna da se ne šokira organizam). Kod visoke temperature važno je i da dijete pije dovoljno tekućine. Prije no što ponovno zaspi, djetetu dajte vodu ili čaj. Bilo bi dobro ponovno provjeriti temperaturu za četiri sata.
Svrbež
Zašto se simptomi pogoršavaju tijekom noći?
Kada dijete nepomično leži, vjerojatno će se više fokusirati na mjesta koja ga svrbe, a neovisno o tome je li se radi o ugrizu, ekcemu ili opeklini od sunca. Ako je izvor svrbeža alergija, uzrok je veća razina histamina u organizmu.
Što učiniti?
Prije spavanja dijete okupajte u umirujućoj kupki, potom nanesite losion na područja koja svrbe i lagano ga umasirajte. Masaža će opustiti tijelo i pomoći djetetu da zaspi, a losion će umanjiti svrbež. Ako je potrebno, pripremite hladne obloge ili mast na bazi mentola koja će ohladiti područje koje svrbi i olakšati mališanu povratak u san.
Nosić koji curi
Zašto se simptomi pogoršavaju tijekom noći?
Kada smo u ležećem položaju, sluznice u nosnim kanalima brže i jače otiču, a sinusne šupljine pune se sekretom (i tamo stoje).
Što učiniti?
Za trenutno olakšanje nosić isperite slanom otopinom u spreju. Ona će omekšati membrane i razrijediti i otpustiti sekret iz nosa, a dijete će ga potom lakše ispuhati. Disanje će olakšati i para, pa ponovite postupak stvaranja zapare uz pomoć vruće vode u tušu, nakon čega s djetetom provedite u kupaonici barem 15 minuta. Inhaliranje vrućom vodom u koju je dodano blago eterično ulje imat će isti učinak, ali pripazite da prevruća voda ne opeče djetetu lice te da intenzitet mirisa eteričnog ulja ne izazove dodatne glavobolje. Kod bebica svakako imajte pri ruci nosni aspirator koji će vam pomoći izvaditi višak sluzi iz bebina nosića.
Povraćanje
Zašto se simptomi pogoršavaju tijekom noći?
Kod povraćanja nije pravilo da će se ono pogoršati tijekom noći, ali ako se događa, preplavljuje nas strah da se ne dogodi u snu, kao i briga kako zaustaviti mučninu i dočekati jutro.
Što učiniti?
Prije svega provjerite da li dijete možda ne povraća krv ili zeleno. Ako primjetite da se upravo to događa, svakako potražite odmah liječničku pomoć, jer se može raditi o mnogo ozbiljnijem oboljenju od obične mučnine ili želučane groznice. Isto vrijedi za povraćanje koje je popraćeno oštrom i jakom boli u donjem desnom dijelu trbuha.
Kod "običnih" povraćanja, važno je očistiti djetetu krevet i pokušati ga smiriti. Na čelo i sljepoočnice mu možete staviti hladni oblog. Ukoliko se povraćanje ne ponovi nakon sat vremena, a dijete je još uvijek budno, dajte mu malo tekućine (idealno čaj od đumbira) ili nekoliko žličica soka od kompota kruške ili breskve. Taj će sokić smiriti nadraženi želudac i poboljšati djetetu okus u ustima nakon povraćanja, a tekućina općenito pomoći protiv dehidracije organizma.
Noćni pribor za preživljavanje koji svatko treba imati
Kako bi bili pripremljeni na smirivanje i uklanjanje većine mogućih simptoma koji mogu vaše dijete zadesiti tijekom noći, pripremite sljedeći pribor ili bolje reći "opremu za preživljavanje".
U medicinskom ormariću uvijek imajte:
- lijekove protiv boli i za snižavanje temperature te se dobro informirajte unaprijed o dozvoljenim dozama obzirom na dob i kilažu djeteta
- antihistamin, kremu na bazi mentola i losion protiv svrbeži (također preporučeni od vašeg liječnika ili pedijatra)
- slanu otopinu u spreju ili morsku vodu u spreju
- nosni aspirator
- kapljice za uši protiv bolova (uz prethodnu preporuku i recept liječnika)
- gel na bazi petroleja
- toplomjer
U kuhinji imajte:
- maslinovo ulje (po mogućnosti domaće)
- kompot od breskvi ili krušaka u limenci
- čaj od đumbira
- čaj od kamilice
U dječjoj sobi imajte:
- ovlaživač zraka
- vlažne i papirnate maramice