Intenzivno istezanje
Umjerena rekreacija i lagane vježbe istezanja poželjne su u trudnoći, no nije preporučljivo intenzivno istezanje, odnosno duboke joga poze. Tijekom trudnoće tijelo pojačano proizvodi relaksin, hormon koji opušta ligamente u cijelom tijelu i omekšava cerviks kako bi ga pripremio za porođaj. Ako pretjeraš s istezanjem, mogla bi istegnuti ligamenete i prouzrokovati si nepotrebnu bol.
Tekst se nastavlja ispod oglasa