Kada je važno biti oprezan?
Ispijanje čaja tijekom trudnoće je sigurno sve dok žena zna što pije, a u nekim slučajevima i pazi na broj šalica. Bijeli, zeleni i crni čaj sadrže kofein i vrlo je važno ne pretjerati s količinama. Stoga je važno da trudnice ograniče unos ovih čajeva. Primjerice, šalica crnog čaja sadrži 50 miligrama kofeina, trudnice trebaju biti oprezne budući da ne bi smjele unijeti više od 200 miligrama kofeina dnevno.
O biljnim čajevima se puno češće razmišlja kao o zdravima, ali i tu treba biti oprezan. Znači vrlo je važno znati sadrži li čaj kofein ili neki drugi sastojke koji mogu biti štetni u trudnoći. Čajevi od biljaka poput mente i đumbira smatraju se sigurnim tijekom trudnoće i dojenja. No, ne smije se zaboraviti da su biljke u čajevima puno više koncentrirane nego u hrani i da zato mogu biti štetnije nego kad se jedu. Stoga je važno da se žena uvijek konzultira s liječnikom ako nije sigurna, piše Babycenter.com.
