Uvođenje kratkih pauza
Još jedna ključna promjena je uvođenje kratkih, ali učinkovitih pauza tijekom rada. Primjerice, tehnika Pomodoro preporučuje rad u intervalima od 25 minuta, nakon kojih slijedi pet minuta odmora. Ovakav pristup poboljšava koncentraciju i smanjuje umor, omogućujući da ostanemo produktivni dulje vrijeme. Tijekom pauza pokušaj se istegnuti, popiti vodu ili prošetati – to će dodatno osvježiti tvoj um i tijelo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa