Problem je u tome što ja isključivo konzumiram proteinske namirnice uz voće i povrće. Jaja, piletina i raznolika zdrava hrana u obrocima. Ako jedem proteinske namirnice za dodavanje mišićne mase hoću li moći topiti masno tkivo s takvom prehranom? Inače, bavim se boksom, hrvanjem, trčanjem. Unaprijed hvala na odgovoru! Srdačan pozdrav!

Dragi čitatelju,

u dobi od 13 godina si još uvijek u razvoju. Nije dobro izbjegavati ni jednu skupinu namirnica, a koliko prema navedenom vidim ti iz svoje prehrane izostavljaš žitarice. Osim što nije zdravo, udaljava te i od tvog cilja – smanjenje masnog tkiva. Jedi raznoliko, nastavi se baviti sportom i postići ćeš svoj cilj.