Dobar dan, ispitujući sterilitet uradila sam OGTT sa 75 g glukoze Rezultati inzulina su mi sljedeći: 0" - 2,76 30" - 14,3 60" - 39,4 120" -41,3 180" - 39,1 (referentne vrijednosti 6,0-27,0 uIU/ml) Promijenila sam prehranu kako bih to korigirala. Moje pitanje se odnosi na nekoliko namirnica ako mi možete reći jesu li mi dozvoljene u prehrani i da li utječu negativno na inzulin. 1. kikiriki 2. maslac od kikirikija 3. kukuruzno brašno 4. badem 5. sjemenke suncokreta Koje voće je dozvoljeno?

Poštovana,

za vas je najvažniji dnevni ritam, pet do šest obroka u danu te zlatno pravilo – jesti umjereno, raznoliko i uravnoteženo. Koje ćete pojedine namirnice jesti je manje važne.

Slijedite osnovne principe pravilne prehrane. Ne postoji zabranjeno voće, ali trebate biti umjereni, pogotovo kada se radi o voću koje sadrži manje vlakana.