Dobar dan, ispitujući sterilitet uradila sam OGTT sa 75 g glukoze Rezultati inzulina su mi sljedeći:0" - 2,7630" - 14,360" - 39,4120" -41,3180" - 39,1(referentne vrijednosti 6,0-27,0 uIU/ml)Promijenila sam prehranu kako bih to korigirala. Moje pitanje se odnosi na nekoliko namirnica ako mi možete reći jesu li mi dozvoljene u prehrani i da li utječu negativno na inzulin.1. kikiriki2. maslac od kikirikija3. kukuruzno brašno4. badem5. sjemenke suncokretaKoje voće je dozvoljeno?
Poštovana,
za vas je najvažniji dnevni ritam, pet do šest obroka u danu te zlatno pravilo – jesti umjereno, raznoliko i uravnoteženo. Koje ćete pojedine namirnice jesti je manje važne.
Slijedite osnovne principe pravilne prehrane. Ne postoji zabranjeno voće, ali trebate biti umjereni, pogotovo kada se radi o voću koje sadrži manje vlakana.